春分养生
节气更替阴阳变，，作息饮食需替换。。。五和养生送康健，，幸福生涯到身边。。。
2015-06-27
清明养生
气清景明农事紧，，祭祖省墓孝道行。。。春捂护背疫瘟避，，散步踏青八段锦。。。发物慎食以养肝，，哮喘花粉防过敏。。。养心润肺多磨炼，，食荠药补健自欣。。。
2015-06-27
清明养生
节气更替阴阳变，，作息饮食需替换。。。五和养生送康健，，幸福生涯到身边。。。
2015-06-26
谷雨养生
谷雨时节栽种忙,养生宿病须先防。。�；；ǚ酃敉ù捌�,抑郁心情户外扬。。。少酸益甜忌冷腻.肝脾调达湿祛攘。。。薏豆食甚滋养目,太极门球情舒慞。。。
2015-06-26
体质养生
谷雨时节种谷天，，南坡北洼忙种棉。。。保健养生莫要忘，，少酸增甜勤调理。。。磨炼养生调心情，，谨防宿病再发萌。。。浚�？？？？巴阜缁ǚ鄯�，，春捂养阳防温疫。。。
2015-06-25
立夏饮食
夏来燥热思凉风, 养阳护心调息中。。。凝思守静子昼寝，，清热祛湿有氧动。。。粥食豆蔬气血畅，，纤维通便赖粗粮。。。增酸减哭补肝肾，，利欲看淡心田漾。。。
2015-06-25
立夏养生
夏立禾生春已尽，，补阴调阳重养生。。。早睡早起多运动，，祛湿养心保健要。。。浚�？？？？喙限鸯钍�，，菠菜燕麦养心神。。。增酸减苦少酷寒，，慢跑散步磨炼好。。。
2015-06-25
小满养生
入夏渐热雨水丰，，自把湿邪避且冲。。。邪发须清热解毒，，和胃脾尿利消肿。。。补阳强体气消顺，，避风食疗请淡宠。。。汗淋伤阴宜缓动，，未病先防在署中。。。
2015-06-25
芒种养生
溽暑雨多温又高，，减酸增苦脾胃调。。。天热昼寝好休憩，，汗出补上水盐调。。。果蔬常吃坚果忌，，暑夜勤换多沐浴。。。清淡益气津止渴，，艾灸理疗健身操。。。
2015-06-24
芒种
温热多雨芒种临，，阴阳交替养生勤。。。杞叶绿豆祛内湿，，冰糖杏仁清怒气。。。金针苋菜去热毒，，木耳凉瓜身生津。。。大葱龙眼提精神，，蜜桃苦菊健脾阴。。。
2015-06-24