霜降体质养生
草木枯黄寒霜降，，，，，蛰虫咸俯天气凉。。。。。九日登高苍苍远，，，，，人烟湖草山翠蓝。。。。。霜降鸿声客思远，，，，，无老白衣酒自憨。。。。。养生莫忘养胃肝，，，，，阴晴寒暖衣需添。。。。。
2015-10-23
霜降节气养生
露凝霜江百草枯，，，，，护腰强腿健筋骨。。。。。季节变换不由己，，，，，莫忘增添御寒衣。。。。。秋燥病端在防疫，，，，，霜打时鲜菜美蔬。。。。。固表培元应脏腑，，，，，冬近秋素容易度。。。。。
2015-10-16
白露体质养生
深秋天寒雁南迁，，，，，菊有黄华寒露天。。。。。野花似泣红妆泪，，，，，霜铺千里草木干。。。。。养阴防燥莫悲秋，，，，，润肺益胃少悲愁。。。。。适时增衣保体健，，，，，勤加磨炼度秋寒。。。。。
2015-10-09
白露节气养生
深林秋水克日空，，，，，寒露草枯悲鸣虫。。。。。天凉露重冷气来，，，，，肃杀难过备伤怀。。。。。足底多泡健腿脚，，，，，润肠防燥养肺要。。。。。阳敛阴藏秋养则，，，，，登高怡神养阳裁。。。。。
2015-10-04
秋分体质养生
秋分均等昼夜天，，，，，雷声始熄草木凋。。。。。减苦增辛忌贪凉，，，，，养生莫忘养心智。。。。。温降添衣须实时，，，，，谨调慎养脾肺肾。。。。。鲜藕河蟹养容颜, 西芹虾仁补肾气。。。。。
2015-09-25
白露养生
白露秋分夜夜凉，，，，，雁儿脚下带霜翔。。。。。秋气萧瑟愁郁多，，，，，登高廊胸健自作。。。。。�；；ば姆问忱媾�，，，，，溢津润燥志安果。。。。。百合山药胃养阴，，，，，起居合律益寿说。。。。。
2015-09-21
白露体质养生
清蝉暂休露为霜，，，，，盈盈玉盘乏燥伤。。。。。白露进补审慎行，，，，，山楂黄梨润心畅。。。。。糯米莲子清内火，，，，，花生牛奶脑力强。。。。。秋季养生多收敛，，，，，早起早卧除积寒。。。。。
2015-09-11
白露节气养生
凝露冻凉身自伤，，，，，益气滋阴防躁狂。。。。。菊藕秋果桂花香，，，，，精气神敛宁亦爽。。。。。节欲适度身康健，，，，，宣肺化痰防流感。。。。。独卧守真身自健，，，，，宽中益气心肺畅。。。。。
2015-09-06
处暑体质养生
禾登始肃渐清凉，，，，，暑气止此热消逝。。。。。秋色初现那里见，，，，，片只落叶台阶前。。。。。滋阴清热祛湿邪，，，，，生津止渴防凉燥。。。。。早卧早起打太极，，，，，作息纪律练身体。。。。。
2015-08-28
处暑节气养生
露蝉声咽处暑天，，，，，秋景初微早晚间。。。。。早卧早起阴阳调，，，，，安神温补食美膳。。。。。生津食补可润燥，，，，，消热通便作息巧。。。。。养阴护阳补脾胃，，，，，生物钟眠平衡要。。。。。
2015-08-21