立春体质养生
立春之后天变暖，，，，闲情自在放纸鸢。。。。逼风寡欲各舒张，，，，养生保健莫懈怠。。。。
2016-02-05
大寒南北养生
立春阳升踏青忙，，，，保体春捂好养肝。。。。乍暖乍寒自将息，，，，养阳制怒避春寒。。。。
2016-01-29
大寒体质养生
小寒不如大寒寒，，，，大寒之后天渐暖。。。。银杏茼蒿疗咳喘，，，，萝卜鸡汤防流感。。。。
2016-01-22
大寒南北养生
四时节气止大寒，，，，节气养生到最后。。。。智者养生重养神，，，，顺应四时体安康。。。。
2016-01-15
小寒体质养生
江雨蒙蒙作小寒，，，，雪飘五老养生要。。。。茯苓木耳暖脾胃，，，，腊肠松子暖心肾。。。。
2016-01-08
小寒南北养生
冬临三九小寒到，，，，巧补养生时机好。。。。茯苓木耳暖脾胃，，，，香菇红薯津气保。。。。
2016-01-03
冬至体质养生
人事天时相日催，，，，实虚差别慎进补。。。。知足谦和身亦静，，，，顺时服侍乐自生。。。。
2015-12-25
冬至南北养生
阳生冬至春又来，，，，补肾藏阳益延年。。。。虚实明确补损益，，，，进补有序身康健。。。。食疗保养肾脏强，，，，药食温补阳气藏。。。。日常起居不妄作，，，，笃志少虑精神爽。。。。
2015-12-18
大雪体质养生
鹖鴠不鸣荔挺出，，，，阴气极盛阳始浮。。。。逢冬养阴晒太阳，，，，温暖情绪肾气藏。。。。茴香柿蒂补脾虚，，，，木香葱白胃肠好。。。。温补益肾栗腹果，，，，丹参山楂心脑强。。。。
2015-12-11
大雪南北养生
白头风霜大雪寒，，，，冰封千里帽带宽。。。。避寒调摄调情摄，，，，保暖养阴精固填。。。。食忌生冷腻粘硬，，，，调膳易动尤益补。。。。补阳健身勿过偏，，，，恰到利益自适度。。。。
2015-12-05