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【保健】小心！肾脏发出的五个求救信号
若是把人体比作一个运转的公司，，，肾脏绝对是谁人默默干活、任劳任怨的好员工。。 。两个像拳头巨细的肾脏，，，天天滤过和清洁的血液有200升，，，相当于10桶 饮用水的量！
2019-03-27
【保健】肿瘤患者的“饮食神秘”
有气无力、面黄肌瘦、皮包骨头……这是许多中晚期肿瘤患者给人的印象。。 。据统计，，，40% ～ 80% 的恶性肿瘤患者保存差别水平的营养不良，，，食欲减退、纳差是营养不良最主要的体现。。 。浚浚�？？刹灰】础笆秤徽瘛�，，，没有水谷精微的滋养，，，人体正气会越发缺失，，，又怎样能和恶性肿瘤这样的“大邪”PK呢？？？？？
2019-03-27
【养生】想长寿，，，养好背
中医以为，，，“背为阳，，，腹为阴”，，，背部是人体阳气循行的最大通道，，，统摄一身之阳。。 。同时，，，支持整个背部的脊柱，，，称为“龙骨”，，，脊柱不正，，，可诱发多种疾病。。 。由此可见，，，背部是人体很主要的部位，，，养好背可为身体扶正固本。。 。人体背部有两条很是主要的经脉，，，督脉和膀胱经。。 。督脉是人体的元气通道，，，与人的神智、精神状态有细密的关联，，，最能体现一个人的精气神，，，又称阳经之海，，，统一身阳气；；；；；膀胱经具有调理脏腑的功效，，，刺激膀胱经可起到振奋五脏六...
2019-03-26
【保健】唱戏是延年益寿的好要领
春暖花开，，，在公园的亭子或大树下，，，常有一些晚年人聚在一起学唱戏，，，自拉自唱，，，精神高昂、其乐无限。。 。人到晚年，，，尤其退休后，，，在家闲来无事，，，天天唱上几段，，，既可以富厚晚年生涯，，，又能开心健身利养生。。 。详细来说，，，晚年人学唱戏对康健长寿有利益
2019-03-25
【保健】脚板上的五大强身穴
中医学以为，，，“寒从足下生”。。 。人体的双足最接地气，，，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵监犯体，，，故有“人老脚先衰”的说法。。 。
2019-03-24
【养生】春分养生：协调阴阳身体安，，，多食时令蔬菜
“日月阳阴两均天，，，玄鸟不辞桃花寒。。 。”今天，，，我们迎来了夏历二十四节气中的——春分。。 。阳灼烁媚，，，春意融融，，，在这个“春色惹人醉，，，杨柳万千条”的大好时节里，，，我们应该怎样养生呢？？？？？
2019-03-21
【保健】天下睡眠日：康健睡眠，，，益智护脑
3月21日是天下睡眠日，，，主题是“康健睡眠，，，益智护脑”。。 。睡好了神清气爽，，，睡欠好精神萎靡，，，甚至引发康健问题。。 。
2019-03-21
【运动】打乒乓球，，，健脑护眼利益多
乒乓球是一项“国民运动”，，，也是各年岁层人群的磨炼“神器”。。 。研究批注，，，学生在加入乒乓球训练后，，，视力有显着改善。。 。乒乓球还能提高反映能力和无邪性，，，对心脏、肺部、腰、肩、颈椎都有益处。。 。第一，，，清静相关于其他球类运动，，，乒乓球轻且快，，，弹起后对对方造成的身体危险险些为零。。 。而有直接身体反抗的足球、篮球较易使人受伤。。 。因此，，，乒乓球对整年岁段都合适。。 。第二，，，护眼乒乓球来往速率快，，，落点或近或远、或左或右，，，要判断准确，，，眼睛必需...
2019-03-20
【保健】爱嗑瓜子？？？？？小心嗑出“瓜子牙”
许多“吃货”对瓜子情有独钟，，，不管是看电视、玩电脑，，，照旧谈天、打牌，，，嗑一把瓜子都能让自己感受“更有味儿”。。 。许多人有事儿没事儿总喜欢一直地嗑瓜子，，，直到有一天牙齿上泛起了V形凹陷，，，才发明自己患上了“瓜子牙”。。 。那么，，，瓜子牙究竟是怎么回事？？？？？
2019-03-19
【保健】维护肝脏，，，增进康健
天下爱肝日时间定在每年的3月18日，，，2019年是第十九次，，，2019年的宣传主题是
2019-03-18