这个修建业的“奢侈品”怎么吃才康健？？？？
糯米源于稻 ，，，，，，糯性稻谷是稻的黏性变种 ，，，，，，米粒是乳白色 ，，，，，，不透明或半透明 ，，，，，，黏性大 。。。。。。
2023-06-23
药食同源：风吹百合香 ，，，，，，康健养生帮！
百合自古以来就是人们治病的良药 ，，，，，，为药食兼优的滋补佳品 ，，，，，，四序皆可食用 ，，，，，，但更宜于秋季食用 。。。。。。
2023-06-16
炎天养生 ，，，，，，你的起居、饮食、运动应该这样做！
夏日气温渐升 ，，，，，，万物泛起恣意生长之势 ，，，，，，这种天气物候的转变正反映着时节自然界的阴阳消长转变——阳气渐增 ，，，，，，阴气渐减 。。。。。。
2023-06-09
药食同源：今天约个养生“菊”！
菊花晚开晚落 ，，，，，，花中之最寿者也 ，，，，，，故其益人云云 。。。。。。”说明菊花既有鉴赏价值 ，，，，，，又有药用价值 。。。。。。
2023-06-02
药食同源：科学养生“枣”知道！
红枣 ，，，，，，又名大枣 ，，，，，，含有卵白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙 。。。。。。
2023-05-19
这类食物防癌、调血脂 ，，，，，，但你没吃够量！
膳食纤维有着很棒的康健功效 ，，，，，，它可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维 。。。。。。
2023-05-12
药食同源：桃仁 ，，，，，，自然补品之王
桃仁 ，，，，，，中药名 。。。。。。为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子 。。。。。。
2023-05-05
嘌呤比肉还高的蔬菜 ，，，，，，高尿酸人群要少吃！
在蔬菜中也有隐藏的“嘌呤大王” ，，，，，，摄入过多也可能诱发尿酸升高 ，，，，，，引起痛风爆发！
2023-04-28
药食同源：“民间圣果”桑葚
桑葚 ，，，，，，又叫桑果、桑枣、桑葚子、乌葚等 ，，，，，，是桑树的成熟果实 。。。。。。
2023-04-21
注重！这些“吃”出来的抑郁和焦虑！
你知道吗 ，，，，，，抑郁和焦虑情绪的爆发与饮食有玄妙的联系 。。。。。。
2023-04-14