秋风起 防燥养肺排第一
乳鸦啼散玉屏空，，一枕新凉一扇风。。。。。睡起秋色无觅处，，满阶梧桐月明中。。。。。
2017-08-11
大暑大暑 祛湿解暑
何以销烦暑，，端居一院中。。。。。眼前无长物，，窗下有清风。。。。。热散由心静，，凉生为室空。。。。。此时身自得，，难更与人同。。。。。
2017-07-28
冷在三九，，热在中伏
炎热当头大暑天，，避暑纳凉静领先。。。。。阵雨雷暴痢毒泛，，冬病夏治滋补全。。。。。浚�？嘞慕√迓硕�，风湿痹症健脾前。。。。。防晒熏艾防夏疫，，粥疗食补瓜果鲜。。。。。
2017-07-21
小暑事后三伏到，，冬病夏治来保养
多酸少甘两相宜，，南面北相一脉承。。。。。起居着装随时令，，四序养生贵永恒。。。。。
2017-07-14
三伏前吃它，，百病之源全爬下
积雨空林烟火迟，，蒸藜炊黍饷东菑。。。。。漠漠水田飞白鹭，，阴阴夏木啭黄鹂。。。。。
2017-07-07
避寒湿、护阳气，，安度每一个雨天
湿气翻腾濡面粘，，农耕阡陌燥蝉烦。。。。。狂风无意伴伏旱，，梅雨有情催稻棉。。。。。
2017-06-30
夏至怎样养生
杨柳青青江水平，，闻郎岸上踏歌声。。。。。东边日出西边雨，，道是无晴却有晴。。。。。
2017-06-23
提高免疫力
夏至养生重调阳，，衣食住行喜清凉。。。。。多进米粮少食肉，，瓜果蔬菜皆良方。。。。。
2017-06-16
男士饮食保健
坚实臂膀撑大梁，，亲人盼之常安康。。。。。蔬果相间早戒烟，，适当运动体结实。。。。。
2017-06-02
男士愉快度夏秘笈
烈日静观暖风吹，，食养之道季相随。。。。。心舒体畅乐常在，， 重任在肩把梦追。。。。。
2017-05-26