艾灸功效古今传，，，，
扶阳祛湿治百�。。唬唬�；；；
古为今用传奇多，，，，
中华奇术震天下。。
艾条
艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，，，，艾条主要用于艾灸。。艾灸是中国最古老的医术之一，，，，属中药外治法，，，，可温经散寒，，，，行气血，，，，逐寒湿，，，，适用于风寒湿痹，，，，肌肉酸麻，，，，枢纽四肢疼痛等症。。
『文籍纪录』
艾条素以洞庭长杆艾为佳，，，，叶厚而绒多，，，，是历代制作金艾绒的上等质料。。洞庭地理位置优越，，，，冠以“鱼米之乡”，，，，天气湿润，，，，艾草繁密兴旺，，，，以其制作的上等艾条最相宜用于艾灸，，，，历史上深得御医信任，，，，普遍用于宫廷。。1973年，，，，在我国湖南长沙马王堆掘客了三号汉墓，，，，这是一次倾覆历史的重大考古发明。。在出土的众多文物中，，，，泛起三篇纪录有关经脉灸法的帛书，，，，是早于《本草纲目》、《内经》的珍贵医学文献，，，，从而大大提前了人们对中医艾灸的熟悉。。通过这三篇残破不全的文字，，，，我们能够窥测到远古先民以艾条治病的起源、要领和应用，，，，历史上曾普遍应用于临床，，，，湖南的艾灸，，，，制艾手艺为中华民族的繁衍郁勃做出过重大孝顺，，，，由此也涤讪了湖南在制艾手艺上蓬勃的历史职位。。
艾灸，，，，乃中国最古老的医术之一，，，，属中医外治法。。它源于远古时代，，，，形成于商周年间，，，，历时几千年。。艾灸是中华国学，，，，追溯千年，，，，艾灸曾是帝皇养生的秘藏。。撒播至民间后又成为最主要的黎民治病良方，，，，是我国名贵的文化遗产。。
『艾条功效』
1、安神助眠，，，，资助缓解压力。。
2、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络。。
3、有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。。
4、保养脾胃，，，，改善消化不良等症状。。
5、预防伤风，，，，增强免疫力。。
『艾条的分类』
1、按艾绒陈放年份分为：陈艾条、艾条。。艾绒陈放几年叫做几年陈艾条。。好比经常见到的三年陈艾条、五年陈艾条。。
2、按艾条倾轧的烟分为：有烟艾条、无烟艾条及微烟艾条。。
3、按艾条的成份分为：纯艾绒艾条、药艾条。。
4、按艾条的是非分为：长条、短条、艾炷、艾坨。。
5、按艾条制成的形状分为：梅花艾条、菱形艾条、艾管。。
『艾条判别』
1、看艾绒的色泽：好的艾绒呈土黄色，，，，夹少少量的绿色，，，，玄色茎秆细小颗粒。。而劣质的艾绒呈青色，，，，青玄色，，，，茎秆颗粒很大，，，，许多。。
2、闻艾绒的气息：品质好的艾绒气息芬芳且清淡，，，，不刺鼻，，，，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，，，，更差的艾绒尚有霉味。。
3、摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，，，，而差的艾绒手感很粗糙。。好的艾绒容易抱团，，，，纵然把包装纸撕掉，，，，也不会完全散掉。。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。。
4、感受艾条的火：好艾条火力柔和不烈，，，，渗透力强。。差的艾条火顽强，，，，渗透力不强，，，，易有灼痛感。。
5、看燃烧速率：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，，，，相对低比例的艾条杂质要少许多许多，，，，以是高比例的艾条燃烧速率比例低的艾条要快。。
6、看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，，，，摸起来细腻柔滑，，，，禁止易散落，，，，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，，，，四处散落，，，，摸起来粗糙有颗粒。。
『艾条艾灸』
艾灸大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。。施灸时离皮肤10~30mm，，，，至皮肤温热发红。。
1、穴位艾灸
取艾条一支点燃后，，，，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，，，，一般每穴灸10分钟左右，，，，至皮肤温热发红，，，，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，，，，施灸的要领分温顺灸、盘旋灸和雀啄灸。。也可以配合种种艾灸器使用，，，，如温灸盒、温灸架等，，，，主要是为了牢靠艾条、使用利便。。
2、局部艾熏
可以用3~6根艾条，，，，用胶带捆成一排，，，，距离皮肤10~30mm，，，，上下往返艾熏。。
如痛经，，，，用6根艾条，，，，往返熏小腹至肚脐，，，，一周2次，，，，一次30~40分钟，，，，增进小腹的血液循环。。
如肩周炎，，，，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。。在艾熏时，，，，一定要坚持室内温度相宜，，，，不可受凉。。
如腹部受凉、腹泻等，，，，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，，，，可以祛寒。。
3、全身艾熏
(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，，，，以养生补阴。。用3片生姜，，，，10粒红枣(去核)，，，，10粒桂圆(去核)，，，，加水煮15分钟，，，，倒入破损机打成糊状喝下。。
(2)将生姜切成薄片，，，，上锅蒸软后备用。。
(3)夏日用6～8根艾条(冬天用8～10根)，，，，捆成一排，，，，点燃。。
(4)将蒸好的姜片贴在后背上。。点燃的成排艾条，，，，坚持离姜片半寸到一寸的距离，，，，上下逐步移动，，，，通常熏30～40分钟。。
(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，，，，上下熏20～30分钟。。
(6)在双小腿的外侧、内侧，，，，从脚踝至膝部上下、往返各熏30～50下。。
4、家庭温灸
将艾条一端点燃，，，，让燃端靠近皮肤穴位，，，，使穴位很快获得温热。。将艾条逐步上提，，，，距皮肤3～4厘米，，，，坚持不动。。灸时，，，，温热感会使皮肤发红却不灼痛，，，，局部、远端部位尚有酸、麻等惬意感受。。
要点Ｔ媚课选3~5个穴位，，，，每个穴位灸5～10分钟，，，，过多易疲劳，，，，过少达不到温热效果。。
『注重事项』
1、孕妇禁用；；；；；；急性损伤及发炎部位榨取温灸。。
2、饭后一小时内不宜温灸；；；；；；过饥、过饱、酒醉禁灸；；；；；；温灸后的饮食以清淡为主，，，，不宜食用油腻生冷食物。。
3、实验艾灸历程中，，，，随时注重视察皮肤转变，，，，调理温度，，，，以防烫伤。。
4、温灸后半小时内不要用冷水洗手或沐浴，，，，喝较寻常大批的温开水，，，，有助于排 出体内毒素。。
祝好朋侪槐荫连枝百年启瑞，，，，荷开并蒂五世征祥！
艾灸功效古今传，，，，
扶阳祛湿治百�。。唬唬�；；；
古为今用传奇多，，，，
中华奇术震天下。。
艾条
艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，，，，艾条主要用于艾灸。。艾灸是中国最古老的医术之一，，，，属中药外治法，，，，可温经散寒，，，，行气血，，，，逐寒湿，，，，适用于风寒湿痹，，，，肌肉酸麻，，，，枢纽四肢疼痛等症。。
『文籍纪录』
艾条素以洞庭长杆艾为佳，，，，叶厚而绒多，，，，是历代制作金艾绒的上等质料。。洞庭地理位置优越，，，，冠以“鱼米之乡”，，，，天气湿润，，，，艾草繁密兴旺，，，，以其制作的上等艾条最相宜用于艾灸，，，，历史上深得御医信任，，，，普遍用于宫廷。。1973年，，，，在我国湖南长沙马王堆掘客了三号汉墓，，，，这是一次倾覆历史的重大考古发明。。在出土的众多文物中，，，，泛起三篇纪录有关经脉灸法的帛书，，，，是早于《本草纲目》、《内经》的珍贵医学文献，，，，从而大大提前了人们对中医艾灸的熟悉。。通过这三篇残破不全的文字，，，，我们能够窥测到远古先民以艾条治病的起源、要领和应用，，，，历史上曾普遍应用于临床，，，，湖南的艾灸，，，，制艾手艺为中华民族的繁衍郁勃做出过重大孝顺，，，，由此也涤讪了湖南在制艾手艺上蓬勃的历史职位。。
艾灸，，，，乃中国最古老的医术之一，，，，属中医外治法。。它源于远古时代，，，，形成于商周年间，，，，历时几千年。。艾灸是中华国学，，，，追溯千年，，，，艾灸曾是帝皇养生的秘藏。。撒播至民间后又成为最主要的黎民治病良方，，，，是我国名贵的文化遗产。。
『艾条功效』
1、安神助眠，，，，资助缓解压力。。
2、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络。。
3、有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。。
4、保养脾胃，，，，改善消化不良等症状。。
5、预防伤风，，，，增强免疫力。。
『艾条的分类』
1、按艾绒陈放年份分为：陈艾条、艾条。。艾绒陈放几年叫做几年陈艾条。。好比经常见到的三年陈艾条、五年陈艾条。。
2、按艾条倾轧的烟分为：有烟艾条、无烟艾条及微烟艾条。。
3、按艾条的成份分为：纯艾绒艾条、药艾条。。
4、按艾条的是非分为：长条、短条、艾炷、艾坨。。
5、按艾条制成的形状分为：梅花艾条、菱形艾条、艾管。。
『艾条判别』
1、看艾绒的色泽：好的艾绒呈土黄色，，，，夹少少量的绿色，，，，玄色茎秆细小颗粒。。而劣质的艾绒呈青色，，，，青玄色，，，，茎秆颗粒很大，，，，许多。。
2、闻艾绒的气息：品质好的艾绒气息芬芳且清淡，，，，不刺鼻，，，，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，，，，更差的艾绒尚有霉味。。
3、摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，，，，而差的艾绒手感很粗糙。。好的艾绒容易抱团，，，，纵然把包装纸撕掉，，，，也不会完全散掉。。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。。
4、感受艾条的火：好艾条火力柔和不烈，，，，渗透力强。。差的艾条火顽强，，，，渗透力不强，，，，易有灼痛感。。
5、看燃烧速率：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，，，，相对低比例的艾条杂质要少许多许多，，，，以是高比例的艾条燃烧速率比例低的艾条要快。。
6、看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，，，，摸起来细腻柔滑，，，，禁止易散落，，，，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，，，，四处散落，，，，摸起来粗糙有颗粒。。
『艾条艾灸』
艾灸大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。。施灸时离皮肤10~30mm，，，，至皮肤温热发红。。
1、穴位艾灸
取艾条一支点燃后，，，，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，，，，一般每穴灸10分钟左右，，，，至皮肤温热发红，，，，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，，，，施灸的要领分温顺灸、盘旋灸和雀啄灸。。也可以配合种种艾灸器使用，，，，如温灸盒、温灸架等，，，，主要是为了牢靠艾条、使用利便。。
2、局部艾熏
可以用3~6根艾条，，，，用胶带捆成一排，，，，距离皮肤10~30mm，，，，上下往返艾熏。。
如痛经，，，，用6根艾条，，，，往返熏小腹至肚脐，，，，一周2次，，，，一次30~40分钟，，，，增进小腹的血液循环。。
如肩周炎，，，，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。。在艾熏时，，，，一定要坚持室内温度相宜，，，，不可受凉。。
如腹部受凉、腹泻等，，，，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，，，，可以祛寒。。
3、全身艾熏
(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，，，，以养生补阴。。用3片生姜，，，，10粒红枣(去核)，，，，10粒桂圆(去核)，，，，加水煮15分钟，，，，倒入破损机打成糊状喝下。。
(2)将生姜切成薄片，，，，上锅蒸软后备用。。
(3)夏日用6～8根艾条(冬天用8～10根)，，，，捆成一排，，，，点燃。。
(4)将蒸好的姜片贴在后背上。。点燃的成排艾条，，，，坚持离姜片半寸到一寸的距离，，，，上下逐步移动，，，，通常熏30～40分钟。。
(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，，，，上下熏20～30分钟。。
(6)在双小腿的外侧、内侧，，，，从脚踝至膝部上下、往返各熏30～50下。。
4、家庭温灸
将艾条一端点燃，，，，让燃端靠近皮肤穴位，，，，使穴位很快获得温热。。将艾条逐步上提，，，，距皮肤3～4厘米，，，，坚持不动。。灸时，，，，温热感会使皮肤发红却不灼痛，，，，局部、远端部位尚有酸、麻等惬意感受。。
要点Ｔ媚课选3~5个穴位，，，，每个穴位灸5～10分钟，，，，过多易疲劳，，，，过少达不到温热效果。。
『注重事项』
1、孕妇禁用；；；；；；急性损伤及发炎部位榨取温灸。。
2、饭后一小时内不宜温灸；；；；；；过饥、过饱、酒醉禁灸；；；；；；温灸后的饮食以清淡为主，，，，不宜食用油腻生冷食物。。
3、实验艾灸历程中，，，，随时注重视察皮肤转变，，，，调理温度，，，，以防烫伤。。
4、温灸后半小时内不要用冷水洗手或沐浴，，，，喝较寻常大批的温开水，，，，有助于排 出体内毒素。。
祝好朋侪槐荫连枝百年启瑞，，，，荷开并蒂五世征祥！