〖脚部护理〗
脚部是人体的第他心脏，，，，，人体五脏六腑在脚上都有响应的穴位，，，，，俗话说得好：“养树需护根，，，，，养人需护脚”，，，，，脚部护理至关主要。。从经络角度来说，，，，，脚部保存与脾、胃、肝、肾等主要脏腑有关的经脉，，，，，泡脚时通过经络传导，，，，，也能抵达脏腑保健效果。。
〖泡脚功效〗
热水泡脚，，，，，不但可以增进脚部血液循环，，，，，降低局部肌肉张力，，，，，并且对消除疲劳、改善睡眠大有利益。。
在40度热水中，，，，，泡脚15～20分钟，，，，，可以使双脚血管扩张，，，，，血液重新部流向脚部，，，，，相对镌汰脑充血，，，，，从而缓解头痛。。
泡脚关于预防心脑血管疾病有很是�；；；Ｆ鹁⒌囊庖澹�，，，，由于用热水泡脚可以使体内温度升高，，，，，使末梢血管的血流越发顺畅，，，，，减轻心脏的肩负。。
〖中药泡脚〗
中药泡脚可以将中药有用因素在热水的资助下，，，，，渗透进皮肤，，，，，被足部毛细血管吸收，，，，，进入人体血液循环系统，，，，，从而抵达改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。。
〖泡脚妙方〗
1．主治：伤风或伤风头痛
用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。。
用法：上药煎水去渣后，，，，，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，，，，，逐日1次。。
2．主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力。。
用药：肉桂50g，，，，，吴茱萸100g，，，，，生姜150g，，，，，葱头50g，，，，，花椒80g。。
用法：用沙布裹好水煮10分钟，，，，，待水温下降至40℃左右，，，，，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，，，，，逐日一次。。
3．主治：活血通络、降血压、降血脂。。
用药：苦参30克，，，，，附子30克，，，，，沙棘15克，，，，，红花10克，，，，，紫苏子10克，，，，，川椒10克，，，，，肉桂30克，，，，，干姜20克，，，，，黄柏15克。。
用法：将药装入布袋加水3000毫升煎煮取液，，，，，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，，，，，逐日一次。。
4．主治：眩晕、种种原因引起的头痛
用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，，，，，独活20克。。
用法：将上药水煎取汁1500ml，，，，，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，，，，，逐日一次。。
5．主治：痔疮；；；；；消热化湿；；；；；消肿止痛
用药：槐条60克，，，，，艾叶30克，，，，，白矾30克，，，，，马齿苋30克，，，，，银花30克，，，，，甘草30克。。
用法：上药水煮后去渣，，，，，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，，，，，逐日一次。。
6．主治：风湿麻木
用药：山姜茎叶、野花椒枝叶、番木瓜枝叶各20克。。
用法：煎汤后去渣，，，，，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。。
〖差别类型脚部清洁〗
角质严重型：将双脚浸泡在约莫40摄氏度水中，，，，，举行角质软化，，，，，再以锉刀将软化的角质去除，，，，，之后，，，，，使用柔软去角质霜增强推拿，，，，，让肌肤越发柔软。。
干皮死皮严重型：逐日需要仔细整理脚部死角，，，，，按期使用磨砂产品清洁脚部，，，，，使用滋润霜，，，，，或是衣着足膜袜，，，，，脚会软润许多。。
汗脚型：脚汗中含有机质，，，，，为坚持脚部清洁干燥，，，，，汗脚需要治疗，，，，，勤换鞋袜，，，，，脚趾之间可夹草纸，，，，，以吸水通气，，，，，坚持干燥。。
脚臭型：由于足部容易滋生细菌，，，，，就会爆发难闻的气息。。脚臭的人逐日必洗脚，，，，，同时洗濯袜子，，，，，将鞋放在透风的地方晾干，，，，，坚持鞋内清洁干燥。。
〖温馨提醒〗
指甲与脚趾间易存大宗灰尘、泥沙、细菌，，，，，极容易使肌肉发炎。。建议出于卫生因素思量，，，，，要勤剪指甲，，，，，同时指甲刀要手脚脱离使用，，，，，剪后使用锉刀磨平指甲，，，，，以免趾甲泛起豁口。。
祝君万事顺遂笑开颜，，，，，飞黄腾达宏图展！
〖脚部护理〗
脚部是人体的第他心脏，，，，，人体五脏六腑在脚上都有响应的穴位，，，，，俗话说得好：“养树需护根，，，，，养人需护脚”，，，，，脚部护理至关主要。。从经络角度来说，，，，，脚部保存与脾、胃、肝、肾等主要脏腑有关的经脉，，，，，泡脚时通过经络传导，，，，，也能抵达脏腑保健效果。。
〖泡脚功效〗
热水泡脚，，，，，不但可以增进脚部血液循环，，，，，降低局部肌肉张力，，，，，并且对消除疲劳、改善睡眠大有利益。。
在40度热水中，，，，，泡脚15～20分钟，，，，，可以使双脚血管扩张，，，，，血液重新部流向脚部，，，，，相对镌汰脑充血，，，，，从而缓解头痛。。
泡脚关于预防心脑血管疾病有很是�；；；Ｆ鹁⒌囊庖澹�，，，，由于用热水泡脚可以使体内温度升高，，，，，使末梢血管的血流越发顺畅，，，，，减轻心脏的肩负。。
〖中药泡脚〗
中药泡脚可以将中药有用因素在热水的资助下，，，，，渗透进皮肤，，，，，被足部毛细血管吸收，，，，，进入人体血液循环系统，，，，，从而抵达改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。。
〖泡脚妙方〗
1．主治：伤风或伤风头痛
用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。。
用法：上药煎水去渣后，，，，，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，，，，，逐日1次。。
2．主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力。。
用药：肉桂50g，，，，，吴茱萸100g，，，，，生姜150g，，，，，葱头50g，，，，，花椒80g。。
用法：用沙布裹好水煮10分钟，，，，，待水温下降至40℃左右，，，，，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，，，，，逐日一次。。
3．主治：活血通络、降血压、降血脂。。
用药：苦参30克，，，，，附子30克，，，，，沙棘15克，，，，，红花10克，，，，，紫苏子10克，，，，，川椒10克，，，，，肉桂30克，，，，，干姜20克，，，，，黄柏15克。。
用法：将药装入布袋加水3000毫升煎煮取液，，，，，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，，，，，逐日一次。。
4．主治：眩晕、种种原因引起的头痛
用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，，，，，独活20克。。
用法：将上药水煎取汁1500ml，，，，，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，，，，，逐日一次。。
5．主治：痔疮；；；；；消热化湿；；；；；消肿止痛
用药：槐条60克，，，，，艾叶30克，，，，，白矾30克，，，，，马齿苋30克，，，，，银花30克，，，，，甘草30克。。
用法：上药水煮后去渣，，，，，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，，，，，逐日一次。。
6．主治：风湿麻木
用药：山姜茎叶、野花椒枝叶、番木瓜枝叶各20克。。
用法：煎汤后去渣，，，，，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。。
〖差别类型脚部清洁〗
角质严重型：将双脚浸泡在约莫40摄氏度水中，，，，，举行角质软化，，，，，再以锉刀将软化的角质去除，，，，，之后，，，，，使用柔软去角质霜增强推拿，，，，，让肌肤越发柔软。。
干皮死皮严重型：逐日需要仔细整理脚部死角，，，，，按期使用磨砂产品清洁脚部，，，，，使用滋润霜，，，，，或是衣着足膜袜，，，，，脚会软润许多。。
汗脚型：脚汗中含有机质，，，，，为坚持脚部清洁干燥，，，，，汗脚需要治疗，，，，，勤换鞋袜，，，，，脚趾之间可夹草纸，，，，，以吸水通气，，，，，坚持干燥。。
脚臭型：由于足部容易滋生细菌，，，，，就会爆发难闻的气息。。脚臭的人逐日必洗脚，，，，，同时洗濯袜子，，，，，将鞋放在透风的地方晾干，，，，，坚持鞋内清洁干燥。。
〖温馨提醒〗
指甲与脚趾间易存大宗灰尘、泥沙、细菌，，，，，极容易使肌肉发炎。。建议出于卫生因素思量，，，，，要勤剪指甲，，，，，同时指甲刀要手脚脱离使用，，，，，剪后使用锉刀磨平指甲，，，，，以免趾甲泛起豁口。。
祝君万事顺遂笑开颜，，，，，飞黄腾达宏图展！