〖康健护理苑〗
尤物肤干心难过，，
终日忧虑无巧妆 。。。。
脾胃相得气血旺，，
滋润调理焕容光 。。。。
〖手部补水〗
双手，，不但是人毛细血管和神经末梢最致密的部分，，也是我们从事事情最多，，活动最频仍的部分 。。。。有人过失地以为：只有在显着感应干燥的秋冬季手部才需要补水保湿 。。。。夏日双手袒露在外，，深受紫外线糟蹋，，以及长时间使用空调、情形污染，，使到手部皮肤代谢减缓，，很是容易老化，，水份流失，，引发诸多肌肤问题，，如不实时修复，，即是为老态助阵 。。。。
〖缺水危害〗
皮肤是人体的一道自然屏障 。。。。当肌肤缺水时，，细胞代谢、信息转达等受到影响，，甚至泛起障碍，，皮肤的心理结构爆发转变，，如皮肤干燥、粗糙、失去光泽、弹性减低、皱纹增多或加深、色素增多、最糟糕的是缺水引起的皮肤屏障功效障碍，，不但增添皮肤病的易感性，，并且可诱发和加重一些皮肤� 。。。。缙ぱ住⑹睢⒁疾 畲� 。。。。
〖补水不等同保湿〗
补水和保湿是两个差别的看法 。。。。保湿是防止皮肤外貌水分流失，，并在其外部形成保湿膜；；；；；；而补水是将水分运送到皮肤细胞中去 。。。。在护理皮肤时，，通常是先补水再保湿，，先用补水英华给皮肤以充分补水，，深层滋养，，然后再凭证自己皮肤的性子来选择使用保湿乳液或乳霜，，牢靠形成肌肤�；；；；；；つぃ淙胗⑺羲� 。。。。
〖怎样补水〗
手部诸多皮肤问题的主要泉源是由于肌肤缺水，，因此补水显得很是主要 。。。。
1、喝水，，准时定量喝水，，特殊是白领一族，，不可由于事情主要而遗忘增补水分 。。。。
2、多吃豆制品 。。。。
3、每周至少喝两次煲汤 。。。。
4、每次洗完手后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜 。。。。这是由于柔肤水补水、锁水，，润肤乳/霜则能够起到润肤和�；；；；；；てし舻淖饔茫秸吡挡呕貌顾Ｊ� 。。。。
5、做好除油控油，，出油也会影响皮肤补水的效果 。。。。
〖怎样保湿〗
1、坚持手部肌肤的清洁
坚持手部肌肤的清洁是手部保养最基本的一步，，可以除去手部群集的老旧角质 。。。。以是要选择含有卵白质的磨砂膏混和手部护理乳液，，推专长背和掌部，，卵白质及磨砂粒能资助漂白及深层清洁皮肤，，去除死皮和增进细胞新陈代谢 。。。。
2、软化手部肌肤，，去角质
在温水中滴几滴橄榄油，，把手放进去浸泡15分钟 。。。。改善皮肤干燥征象，，滋润肌肤 。。。。若是没有橄榄油可以用白醋取代，，3-5滴，，可以软化角质 。。。。
3、选用专用护手霜
含甘油、矿物质的润手霜，，特殊适合干燥肤质，，每次洗手后实时涂上，，可增补水分及养分 。。。。特殊是干燥的指甲边沿一定要顾及到 。。。。
4、常做手部推拿
事情的闲暇时，，使用休息的时间往返揉搓、推拿双手，，增添血液循环 。。。。不但敌手部肌肤有利，，还能缓解冬日里手部冰冷的症状 。。。。
5、远离刺激性洗涤剂
接触洗洁精、皂液等碱性物质后，，双手会变干燥，，越发懦弱 。。。。用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，，去除残留在肌肤外貌的碱性物质，，然后再抹上润手霜 。。。。
6、敷手膜
选择温顺的手膜，，敷在手上，，15分钟后取下，，深层滋润美空手部肌肤 。。。。
〖中药方子〗
脾为后天之本，，气血生之源 。。。。脾胃功效正常，，气血兴旺，，人体才华有富足的水分，，皮肤才有可能获得濡润 。。。。脾胃功效失常，，津液生化缺乏，，像水库没有水源，，皮肤自然得不到滋养，，自然会变得干枯萎黄 。。。。
1、配方：苍术10g，，黄柏10g，，知母10g，，苡米30g，，当归15g，，生地30g，，白芍15g 。。。。
功效：润肤保湿，，增添血液循环 。。。。
2、配方：玉竹10g，，杏仁10g，，珍珠粉10g，，地骨皮30g，，甘草15g 。。。。
功效：凉血止血，，清热滋润 。。。。
3、配方：当归、茯苓地肤子10g，，秦艽10g，，防风10g，，甘草6g，，枯矾3g 。。。。
功效：能宁心安神，，益脾补肾，，渗湿利水，，补血活血、衬淤生新之功效 。。。。
4、配方：白鲜皮20g，，白芷、地肤子、茯苓各15g，，朴硝12g，，蜂蜜5g 。。。。
功效：祛风燥湿，，清热解毒，，补水保湿，，加速手部皮肤新陈代谢 。。。。
〖温馨提醒〗
1、补水与保湿同样主要 。。。。油脂是最好的保湿因素，，能够保住肌肤水分不流失 。。。。补水、保湿，，缺一不可 。。。。
2、不要用面霜取代护手霜，，由于手比脸需要更多的滋润，，面霜虽能被快速吸收，，但可能无法敌手形成有用的�；；；；；；つ� 。。。。
3、凭证手部皮肤的差别，，选用差别类别的护手霜 。。。。如含甘油、矿物质的润手霜，，适合干燥肤质；；；；；；含自然胶原及维生素E的护手霜，，有较强的修复作用，，适合粗糙肤质 。。。。
4、自制植物性护手霜，，绿色更清静 。。。。将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中，，再匀称抹到手上，，可以起到去除死皮和保湿的作用 。。。。
祝好朋侪一亭尽揽山中趣，，幽室能观世外天！
〖康健护理苑〗
尤物肤干心难过，，
终日忧虑无巧妆 。。。。
脾胃相得气血旺，，
滋润调理焕容光 。。。。
〖手部补水〗
双手，，不但是人毛细血管和神经末梢最致密的部分，，也是我们从事事情最多，，活动最频仍的部分 。。。。有人过失地以为：只有在显着感应干燥的秋冬季手部才需要补水保湿 。。。。夏日双手袒露在外，，深受紫外线糟蹋，，以及长时间使用空调、情形污染，，使到手部皮肤代谢减缓，，很是容易老化，，水份流失，，引发诸多肌肤问题，，如不实时修复，，即是为老态助阵 。。。。
〖缺水危害〗
皮肤是人体的一道自然屏障 。。。。当肌肤缺水时，，细胞代谢、信息转达等受到影响，，甚至泛起障碍，，皮肤的心理结构爆发转变，，如皮肤干燥、粗糙、失去光泽、弹性减低、皱纹增多或加深、色素增多、最糟糕的是缺水引起的皮肤屏障功效障碍，，不但增添皮肤病的易感性，，并且可诱发和加重一些皮肤� 。。。。缙ぱ住⑹睢⒁疾 畲� 。。。。
〖补水不等同保湿〗
补水和保湿是两个差别的看法 。。。。保湿是防止皮肤外貌水分流失，，并在其外部形成保湿膜；；；；；；而补水是将水分运送到皮肤细胞中去 。。。。在护理皮肤时，，通常是先补水再保湿，，先用补水英华给皮肤以充分补水，，深层滋养，，然后再凭证自己皮肤的性子来选择使用保湿乳液或乳霜，，牢靠形成肌肤�；；；；；；つぃ淙胗⑺羲� 。。。。
〖怎样补水〗
手部诸多皮肤问题的主要泉源是由于肌肤缺水，，因此补水显得很是主要 。。。。
1、喝水，，准时定量喝水，，特殊是白领一族，，不可由于事情主要而遗忘增补水分 。。。。
2、多吃豆制品 。。。。
3、每周至少喝两次煲汤 。。。。
4、每次洗完手后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜 。。。。这是由于柔肤水补水、锁水，，润肤乳/霜则能够起到润肤和�；；；；；；てし舻淖饔茫秸吡挡呕貌顾Ｊ� 。。。。
5、做好除油控油，，出油也会影响皮肤补水的效果 。。。。
〖怎样保湿〗
1、坚持手部肌肤的清洁
坚持手部肌肤的清洁是手部保养最基本的一步，，可以除去手部群集的老旧角质 。。。。以是要选择含有卵白质的磨砂膏混和手部护理乳液，，推专长背和掌部，，卵白质及磨砂粒能资助漂白及深层清洁皮肤，，去除死皮和增进细胞新陈代谢 。。。。
2、软化手部肌肤，，去角质
在温水中滴几滴橄榄油，，把手放进去浸泡15分钟 。。。。改善皮肤干燥征象，，滋润肌肤 。。。。若是没有橄榄油可以用白醋取代，，3-5滴，，可以软化角质 。。。。
3、选用专用护手霜
含甘油、矿物质的润手霜，，特殊适合干燥肤质，，每次洗手后实时涂上，，可增补水分及养分 。。。。特殊是干燥的指甲边沿一定要顾及到 。。。。
4、常做手部推拿
事情的闲暇时，，使用休息的时间往返揉搓、推拿双手，，增添血液循环 。。。。不但敌手部肌肤有利，，还能缓解冬日里手部冰冷的症状 。。。。
5、远离刺激性洗涤剂
接触洗洁精、皂液等碱性物质后，，双手会变干燥，，越发懦弱 。。。。用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，，去除残留在肌肤外貌的碱性物质，，然后再抹上润手霜 。。。。
6、敷手膜
选择温顺的手膜，，敷在手上，，15分钟后取下，，深层滋润美空手部肌肤 。。。。
〖中药方子〗
脾为后天之本，，气血生之源 。。。。脾胃功效正常，，气血兴旺，，人体才华有富足的水分，，皮肤才有可能获得濡润 。。。。脾胃功效失常，，津液生化缺乏，，像水库没有水源，，皮肤自然得不到滋养，，自然会变得干枯萎黄 。。。。
1、配方：苍术10g，，黄柏10g，，知母10g，，苡米30g，，当归15g，，生地30g，，白芍15g 。。。。
功效：润肤保湿，，增添血液循环 。。。。
2、配方：玉竹10g，，杏仁10g，，珍珠粉10g，，地骨皮30g，，甘草15g 。。。。
功效：凉血止血，，清热滋润 。。。。
3、配方：当归、茯苓地肤子10g，，秦艽10g，，防风10g，，甘草6g，，枯矾3g 。。。。
功效：能宁心安神，，益脾补肾，，渗湿利水，，补血活血、衬淤生新之功效 。。。。
4、配方：白鲜皮20g，，白芷、地肤子、茯苓各15g，，朴硝12g，，蜂蜜5g 。。。。
功效：祛风燥湿，，清热解毒，，补水保湿，，加速手部皮肤新陈代谢 。。。。
〖温馨提醒〗
1、补水与保湿同样主要 。。。。油脂是最好的保湿因素，，能够保住肌肤水分不流失 。。。。补水、保湿，，缺一不可 。。。。
2、不要用面霜取代护手霜，，由于手比脸需要更多的滋润，，面霜虽能被快速吸收，，但可能无法敌手形成有用的�；；；；；；つ� 。。。。
3、凭证手部皮肤的差别，，选用差别类别的护手霜 。。。。如含甘油、矿物质的润手霜，，适合干燥肤质；；；；；；含自然胶原及维生素E的护手霜，，有较强的修复作用，，适合粗糙肤质 。。。。
4、自制植物性护手霜，，绿色更清静 。。。。将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中，，再匀称抹到手上，，可以起到去除死皮和保湿的作用 。。。。
祝好朋侪一亭尽揽山中趣，，幽室能观世外天！