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〖康健护理苑〗

天冷气躁肌肤干，
，，，
，

科学洗护是要害
。。。

推拿保湿多滋补，
，，，
，

美白滋润容颜灿
。。。

〖冬季脸部保湿〗

    干燥的冬季，
，，，
，脸部皮肤新陈代谢减慢、皮脂膜天生速率减慢、角质层缺水，
，，，
，使得肌肤容易缺水、干燥、粗糙，
，，，
，甚至泛起脱屑、角化，
，，，
，肌肤在炎天时受到的危险也会完全展现出来，
，，，
，提前进入老化阶段
。。。因此，
，，，
，在冬季深度且有用的保湿是必不可少的
。。。

〖保湿攻略〗

1、洁面保湿

    晚上已清洁面部，
，，，
，早上起床后，
，，，
，脸上的脏工具就只是自己夜间睡觉时渗透的油脂
。。。油脂的渗透与温度有关，
，，，
，冬季较严寒，
，，，
，以是渗透的油脂不会太多
。。。用温顺无泡的洁面产品即可，
，，，
，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破损，
，，，
，引致肌肤缺水更严重
。。。

2、喷雾保湿

    为肌肤补水最简朴、最快速的要领就是喷保湿喷雾，
，，，
，初冬时节，
，，，
，保湿喷雾随身带，
，，，
，随时实时地给肌肤增补水分，
，，，
，不过要注重的是，
，，，
，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，
，，，
，若是再涂抹上保湿乳液会更好
。。。

3、肌肤推拿

    天天晚上可以花五六分钟的时间来举行面部的推拿事情，
，，，
，从顺面部肌肉、血管的走向，
，，，
，从里向外举行推拿，
，，，
，增进面部的血液循环，
，，，
，使面部分泌更多的胶质和油质，
，，，
，从而抵达了保湿护肤的作用
。。。

4、做好防晒

    冬季的阳光虽然不强烈，
，，，
，可是也不可直接拿脸对着太阳晒很长时间，
，，，
，这样不注重肌肤的保养、防晒，
，，，
，会导致肌肤水分缺少，
，，，
，皮肤容易干燥、变得粗糙，
，，，
，甚至泛起过敏瘙痒的情形，
，，，
，以是说要做好防晒的事情
。。。

〖室内保湿〗

    上班族天天坐在办公室里，
，，，
，电脑的辐射，
，，，
，以及恒久恒温的恬静情形，
，，，
，让肌肤变得更容易干燥缺水，
，，，
，缺氨莎性
。。。以下三步可以挣脱这一逆境：

1、随时补水

    在恒温的情形下，
，，，
，情形总是容易缺水，
，，，
，以是在干燥的情形下要随时坚持补水，
，，，
，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，
，，，
，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，
，，，
，给干燥的肌肤带来滋润
。。。

2、涂抹补水不油腻的保湿凝露

    许多室内都是不透风的，
，，，
，加上恒久对着电脑，
，，，
，辐射导致面部肌肤泛起水油不平衡的情形，
，，，
，因此在使用保湿英华水以后可以适量的涂抹较为清新的保湿凝露，
，，，
，为肌肤补水之余还透气，
，，，
，这样一整天在办公室都能坚持水嫩肌肤
。。。

3、使用保湿补水面膜

    若是不想肌肤干燥无比，
，，，
，最好是每周敷两次补水面膜，
，，，
，能够彻底改变缺水紧绷的征象，
，，，
，为肌肤提高抗旱的能力，
，，，
，增添肌肤水分，
，，，
，同时还能加速肌肤吸收营养
。。。

〖保湿误区〗

1、太过依赖保湿面膜

    保湿面膜解决皮肤干燥问题，
，，，
，但不适合过于频仍使用，
，，，
，频仍使用会让肌肤暗沉和失去防护能力，
，，，
，皮肤也无法遭受这样的肩负
。。。以是敷保湿面膜要适当，
，，，
，不要天天敷，
，，，
，一周敷2-3次就可以了

2、过量饮水

    喝水能补水，
，，，
，但不可过量喝水
。。。一般来说，
，，，
，我们正常康健的肌肤只要包管水分抵达30%就可以了，
，，，
，以是喝水要适度，
，，，
，天天2L就足够了
。。。

3、油性皮肤不必保湿

    皮肤的出油量和角质层的含水量是否富足，
，，，
，没有绝对的关系
。。。油性皮肤的人纷歧定就不缺水，
，，，
，因此，
，，，
，凭证皮肤状态适时调解所用的保湿产品，
，，，
，照旧很有须要的
。。。

4、清洁产品不随着季节转变

    有些人一年四序都用统一种类型的清洁产品洗脸，
，，，
，冬天用强力清洁产品，
，，，
，容易引起皮肤脱皮、发痒等敏感症状
。。。因此冬季应换因素纯粹、温顺性的保湿洗面奶，
，，，
，天天洗脸的次数不宜过多，
，，，
，少用较热的水洗脸
。。。

〖中医护肤〗

    药方一：桃花、薏仁、白芷；
；
；

    用法：上药研磨成粉，
，，，
，混淆匀称，
，，，
，洁面后取药粉适量，
，，，
，以水调成糊状外敷；
；
；

    功效：桃花可以舒缓神经，
，，，
，滋润皮肤；
；
；薏仁具有自然美白效果，
，，，
，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功效；
；
；白芷能改善局部血液循环，
，，，
，消除色素，
，，，
，增进皮肤细胞新陈代谢
。。。药方具有美白补水功效，
，，，
，适用于面部干燥、阴晦缺水肤质
。。。

    药方二：甘草、地肤子、白芷、白芨；
；
；

    用法：加适量水煎煮中药两次，
，，，
，合并煎煮液，
，，，
，用面膜纸或化妆棉浸泡后敷于脸部20分钟；
；
；

    功效：甘草调理免疫，
，，，
，外用可防晒，
，，，
，增白消斑，
，，，
，防止皮肤粗糙等；
；
；地肤子和甘草同用可以清洁皮肤，
，，，
，常用可增强皮肤的抗病能力；
；
；白芷能改善局部血液循环，
，，，
，消除色素，
，，，
，增进皮肤细胞新陈代谢；
；
；白芨具有抗氧化和皮肤美白；
；
；药方具有抗氧化、保湿、美白功效；
；
；

    药方三：当归、人参、珍珠粉；
；
；

    用法：将人参、金银花、当归划分磨成粉，
，，，
，与珍珠粉混淆匀称，
，，，
，以水调成糊状敷脸，
，，，
，20分钟左右清水洗净即可；
；
；

    功效：当归可舒缓柔肤，
，，，
，抑制玄色素增添，
，，，
，消除色素性皮肤黑点;人参可美容驻颜，
，，，
，抗皱美肤，
，，，
，延缓朽迈等；
；
；珍珠粉含有20 多种氨基酸和大宗钙，
，，，
，及多种微量元素，
，，，
，可润肤白面，
，，，
，淡化黑斑
。。。药方有美白、抗皱，
，，，
，细腻肌肤功效
。。。

〖温馨提醒〗

    1、脸部补水时注重不要用矿泉水或通俗水，
，，，
，由于它们很容易蒸发，
，，，
，并会带走肌肤原本的水分，
，，，
，让肌肤越发干燥
。。。

    2、饮食润肤，
，，，
，卵白质、脂肪、糖类是人体康健所必需的三大营养素，
，，，
，与颜面皮肤的美容有着亲近的关系
。。。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有富厚的卵白质，
，，，
，经常食用，
，，，
，利于美容护肤
。。。

    3、敏感肌肤保湿最好阻止使用有酒精因素的保湿产品，
，，，
，先用面部喷雾喷洒全脸，
，，，
，拭干后再使用无香料因素的护肤品来镇静肌肤
。。。

    祝好朋侪有福有寿勤俭户，
，，，
，无虑无忧康乐家！