【康健护理苑】
初夏暑气正浓常，，
湿热易把皮肤伤。。。。。
清燥止痱加防晒，，
中药护理保安凉。。。。。
〖初夏防晒〗
立夏事后，，万物苏醒，，气温显着升高，，炎暑将临，，人们着装也变得薄弱且大宗肌肤露在阳光下。。。。。太阳光不但能够带来温暖及明亮，，也能激活体内维生素D功效及具有杀菌能力，，同时也会带来肌肤问题。。。。。许多人都误以为只有在阳光酷热的7、8月才是防晒岑岭期。。。。。现实步入5月，，防晒就成为护肤中的重中之重了。。。。。
〖科学防晒〗
1、防晒要周全
任何一片裸露在外的肌肤都不可放过，，在面部、颈部、裸露的胳膊及腿部，，至少都要涂抹上一层防晒露，，早晨出门前这些事情一定不可忽略。。。。。除别的，，若是条件允许的话可以选择一些抗紫外线的服装，，这样也能对肌肤起到一个防护作用。。。。。
2、室内防晒也禁止忽视
有许多人都有这样的疑惑，，显着一整天都足不出户，，但仍然有被晒黑的感受。。。。。着实这是很正常的，，紫外线是无孔不入的，，只要你开着窗户，，紫外线照样能袭击你的肌肤。。。。。以是即即是在室内也一定要做好基础的防晒事情。。。。。
3、凭证需求选择合适的防晒霜
在差别场合，，针对差别要求，，选用差别防晒指数(SPF)的防晒霜，，并非SPF值越高就越好。。。。。一般情形下，，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品；；外出嬉戏或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。。。。。
4、使用防晒霜后皮肤清洁很主要
使用防晒霜后需做好皮肤清洁，，最好选择专用清洁产品，，确保扫除留在皮肤上的防晒霜。。。。。否则，，残留的防晒霜会一直的群集在毛孔里，，群集的越多，，最后造成毛孔梗塞，，影响肌肤的正�；Ｐ阅�。。。。。
〖防晒产品的选择〗
防晒产品主要有：防晒霜、防晒油、防晒凝胶、防晒喷雾。。。。。
1、防晒霜可抵达较高的SPF值，，弱点是防水性较差。。。。。
2、防晒油的耐水性好，，但使用上常有粘腻感，，形成的薄膜较薄，，不可抵达很高的SPF值。。。。。
3、防晒凝胶在使用上较清新，，但SPF也不可抵达高值。。。。。
4、防晒喷雾使用上有凉爽的感受，，能抵达大面积的笼罩，，补擦利便，，但须注重压力容器受高温照射后，，会造成危险。。。。。
可遵照季节、肤质，，选用肌肤感受较恬静的产品，，遵照SPF指数换算防晒效果时间，，每数小时补擦一次为佳。。。。。
〖中药防晒〗
中医以为，，阳光温暖其性属火，，过于强烈的阳光会损害到人体的康健，，成为中医中“六淫”病邪之一。。。。。现代研究批注一些中草药能资助肌肤从内到外抵御紫外线，，扫除自由基，，淡化色斑，，延缓朽迈，，再现白净康健的美肤。。。。。
药方一：黄芩、苦参；；
用法：将黄芩1份，，苦参5份研磨至碎末，，加入两碗清水以大火煲约15分钟。。。。。待凉后滤渣取液，，存入喷瓶中。。。。。 外出前使用，，可有用资助肌肤抑制吸收紫外线。。。。。3日内用完为佳。。。。。
功效：苦参有抗菌、抗炎、抗朽迈及保湿功效；；黄芩主要因素黄芩苷可以吸收紫外线，，扫除氧自由基，，抑制玄色素的天生，，让肌肤清洁平滑。。。。。
药方二：白蔹、辛夷、冬瓜仁、当归、面粉；；
用法：白蔹、冬瓜仁研成粉末，，与面粉混淆匀称，，装罐备用。。。。。当归、辛夷煎汁，，过滤去渣。。。。。以适量药汁配合粉末，，调成糊状即可。。。。。用时避开眼唇，，抹于脸部和颈部，，15分钟后，，洗濯清洁。。。。。一周使用l~2次，，每次10-15分钟为佳。。。。。
功效：美白祛斑。。。。。白蔹具有祛皯泽面之功；；辛夷，，温通宣达，，散盛行湿，，用于皮肤瘙痒、面皯、粉刺；；冬瓜仁有清热化痰、利湿功效，，能滋润皮肤、驻颜悦色；；当归则有活血化瘀、改善皮肤微循环功效。。。。。
药方三：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；；
用法：上药等量研磨成粉，，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸，，约15分钟后清水洗净。。。。。每周1-2次为佳；；
功效：白僵蚕能促使皮肤细胞新生，，调理皮脂，，改善皮肤微循环，，可增白防晒，，消除色素冷静，，坚持皮肤弹性；；桃仁、川芎能活血、化瘀、淡斑；；白芷、白附子则有增进玄色素代谢，，增白淡斑的作用。。。。。
〖温馨提醒〗
1、防晒用具很主要，，可随身备带遮阳伞，，只管选择颜色深的遮阳伞，，这样可以有用的遮挡阳光及紫外线。。。。。
2、SPF过高的防晒用品容易壅闭毛孔，，倒运于排汗，，造成肌肤太过的肩负，，擦上后会感受不适，，不适合天天使用。。。。。
3、一般的防晒产品为使质地清新且兼具足够的防晒效果，，通�；；崽砑游锢硇约盎缘挠杏靡蛩�。。。。。而化学性防晒因素较易引起过敏反映，，选购前需先试用。。。。。
4、开封后的防晒霜宜变质，，特殊是隔年用的很容易溢出过多水分或者结块，，说明已变质，，应坚决弃用。。。。。
祝好朋侪大贤自合为九列，，清风可以流万年！
【康健护理苑】
初夏暑气正浓常，，
湿热易把皮肤伤。。。。。
清燥止痱加防晒，，
中药护理保安凉。。。。。
〖初夏防晒〗
立夏事后，，万物苏醒，，气温显着升高，，炎暑将临，，人们着装也变得薄弱且大宗肌肤露在阳光下。。。。。太阳光不但能够带来温暖及明亮，，也能激活体内维生素D功效及具有杀菌能力，，同时也会带来肌肤问题。。。。。许多人都误以为只有在阳光酷热的7、8月才是防晒岑岭期。。。。。现实步入5月，，防晒就成为护肤中的重中之重了。。。。。
〖科学防晒〗
1、防晒要周全
任何一片裸露在外的肌肤都不可放过，，在面部、颈部、裸露的胳膊及腿部，，至少都要涂抹上一层防晒露，，早晨出门前这些事情一定不可忽略。。。。。除别的，，若是条件允许的话可以选择一些抗紫外线的服装，，这样也能对肌肤起到一个防护作用。。。。。
2、室内防晒也禁止忽视
有许多人都有这样的疑惑，，显着一整天都足不出户，，但仍然有被晒黑的感受。。。。。着实这是很正常的，，紫外线是无孔不入的，，只要你开着窗户，，紫外线照样能袭击你的肌肤。。。。。以是即即是在室内也一定要做好基础的防晒事情。。。。。
3、凭证需求选择合适的防晒霜
在差别场合，，针对差别要求，，选用差别防晒指数(SPF)的防晒霜，，并非SPF值越高就越好。。。。。一般情形下，，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品；；外出嬉戏或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。。。。。
4、使用防晒霜后皮肤清洁很主要
使用防晒霜后需做好皮肤清洁，，最好选择专用清洁产品，，确保扫除留在皮肤上的防晒霜。。。。。否则，，残留的防晒霜会一直的群集在毛孔里，，群集的越多，，最后造成毛孔梗塞，，影响肌肤的正�；Ｐ阅�。。。。。
〖防晒产品的选择〗
防晒产品主要有：防晒霜、防晒油、防晒凝胶、防晒喷雾。。。。。
1、防晒霜可抵达较高的SPF值，，弱点是防水性较差。。。。。
2、防晒油的耐水性好，，但使用上常有粘腻感，，形成的薄膜较薄，，不可抵达很高的SPF值。。。。。
3、防晒凝胶在使用上较清新，，但SPF也不可抵达高值。。。。。
4、防晒喷雾使用上有凉爽的感受，，能抵达大面积的笼罩，，补擦利便，，但须注重压力容器受高温照射后，，会造成危险。。。。。
可遵照季节、肤质，，选用肌肤感受较恬静的产品，，遵照SPF指数换算防晒效果时间，，每数小时补擦一次为佳。。。。。
〖中药防晒〗
中医以为，，阳光温暖其性属火，，过于强烈的阳光会损害到人体的康健，，成为中医中“六淫”病邪之一。。。。。现代研究批注一些中草药能资助肌肤从内到外抵御紫外线，，扫除自由基，，淡化色斑，，延缓朽迈，，再现白净康健的美肤。。。。。
药方一：黄芩、苦参；；
用法：将黄芩1份，，苦参5份研磨至碎末，，加入两碗清水以大火煲约15分钟。。。。。待凉后滤渣取液，，存入喷瓶中。。。。。 外出前使用，，可有用资助肌肤抑制吸收紫外线。。。。。3日内用完为佳。。。。。
功效：苦参有抗菌、抗炎、抗朽迈及保湿功效；；黄芩主要因素黄芩苷可以吸收紫外线，，扫除氧自由基，，抑制玄色素的天生，，让肌肤清洁平滑。。。。。
药方二：白蔹、辛夷、冬瓜仁、当归、面粉；；
用法：白蔹、冬瓜仁研成粉末，，与面粉混淆匀称，，装罐备用。。。。。当归、辛夷煎汁，，过滤去渣。。。。。以适量药汁配合粉末，，调成糊状即可。。。。。用时避开眼唇，，抹于脸部和颈部，，15分钟后，，洗濯清洁。。。。。一周使用l~2次，，每次10-15分钟为佳。。。。。
功效：美白祛斑。。。。。白蔹具有祛皯泽面之功；；辛夷，，温通宣达，，散盛行湿，，用于皮肤瘙痒、面皯、粉刺；；冬瓜仁有清热化痰、利湿功效，，能滋润皮肤、驻颜悦色；；当归则有活血化瘀、改善皮肤微循环功效。。。。。
药方三：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；；
用法：上药等量研磨成粉，，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸，，约15分钟后清水洗净。。。。。每周1-2次为佳；；
功效：白僵蚕能促使皮肤细胞新生，，调理皮脂，，改善皮肤微循环，，可增白防晒，，消除色素冷静，，坚持皮肤弹性；；桃仁、川芎能活血、化瘀、淡斑；；白芷、白附子则有增进玄色素代谢，，增白淡斑的作用。。。。。
〖温馨提醒〗
1、防晒用具很主要，，可随身备带遮阳伞，，只管选择颜色深的遮阳伞，，这样可以有用的遮挡阳光及紫外线。。。。。
2、SPF过高的防晒用品容易壅闭毛孔，，倒运于排汗，，造成肌肤太过的肩负，，擦上后会感受不适，，不适合天天使用。。。。。
3、一般的防晒产品为使质地清新且兼具足够的防晒效果，，通�；；崽砑游锢硇约盎缘挠杏靡蛩�。。。。。而化学性防晒因素较易引起过敏反映，，选购前需先试用。。。。。
4、开封后的防晒霜宜变质，，特殊是隔年用的很容易溢出过多水分或者结块，，说明已变质，，应坚决弃用。。。。。
祝好朋侪大贤自合为九列，，清风可以流万年！