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秋季气温变干，，，手背最先干燥，，，泛起显着纹理，，，很容易长倒刺，，，甚至肌肤懦弱易被划出血。
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。。。有时仅仅一张白纸也可以令手上泛起小口子，，，当你的手上泛起某名的小伤口时，，，说明你的双手需要抢救呵护了。
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1、勤抹护手霜

进入秋冬季，，，置备一款护手霜是护手的条件。
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。。。天天出门前以及每晚临睡前为自己的手部抹些护手霜，，，举手之劳却收获多多。
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。。。但在抹护手霜前最好做到先洗手，，，然后再把双手彻底擦干，，，再抹护手霜。
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2、手部推拿

手部推拿能增添血液循环，，，不但对皮肤有利，，，还能缓解秋冬秋冬里手脚冰冷的症状。
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。。。使用休息的时间往返的揉搓双手。
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3、手部防晒

日常各人在外面受到太阳强烈的照射时，，，都会就起双手盖住太阳。
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。。。手部发黑也是紫外线造成的哦。
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。。。平时出门在擦脸部防晒霜时，，，顺便也给手部做好提防步伐吧。
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4、手膜

将敷完脸的面膜挤出剩余的滋润液匀称的涂抹手部，，，再往返的揉搓拍打，，，以至手部皮肤能更好的吸收，，，或者使用专门的手膜产品举行护手。
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【秋季手部问题】

1、手癣

手藓多为水疱鳞屑型，，，从手掌的某一个部位最先长起，，，多为针头巨细的水疱，，，内里尚有清亮的液体。
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。。。水疱干后还会脱屑，，，并且向周围伸张扩大。
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。。。　手藓是具有熏染性的，，，双手恒久浸水、摩擦受伤或接触洗涤剂和溶剂等都会引发手藓。
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。。。另外，，，经常戴戒指也会提能手藓的发病率。
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解决要领：若是手上长了藓，，，我们万万不要去抓挠它，，，否则会加重病情。
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。。。我们可以将双手泡在盐水里，，，这样可以止痒。
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。。。我们也可以将抑菌消炎的中药涂抹在手背上，，，这样可以缓解病症。
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2、倒刺

秋季天气干燥，，，皮肤干燥，，，手上就很容易长出倒刺，，，倒刺在医学上又被称为“逆剥”，，，是一种很常见的甲周皮肤问题。
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。。。逆剥就是脱皮，，，手指甲周围的角质层由于脱水过于干燥而从皮肤外貌疏散。
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解决要领：长出倒刺后，，，我们最好把倒刺实时剪掉，，，以免让指甲周围的皮肤受伤。
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。。。另外，，，我们天天可以用橄榄油浸泡自己的双手，，，洗手后要记得涂抹护手霜。
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3、脱皮

到了秋季，，，由于天气干燥，，，手部也会泛起蜕皮的征象。
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解决要领：着实手部蜕皮是秋季最常见、最容易爆发的手角质层剥落的症状，，，我们需要阻止接触肥皂等刺激性物品，，，一般一两周后就可以自愈。
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4、湿疹

手上长湿疹主要的体现就是手部干燥，，，泛起暗红黑点，，，局部浸润肥厚，，，还会泛起开裂的征象。
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。。。手上长湿疹多是泛起在家庭主妇身上，，，因此又被称为“主妇手”。
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解决要领：差别于倒刺和蜕皮，，，手上长湿疹的话就需要药物治疗了。
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。。。我们可以用一些消炎止痒的药物举行治疗。
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【手部推拿】

1、揉腕将腕放于案桌上，，，用对侧手掌根或小鱼际按揉腕部1～2分钟。
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。。。一是对腕部有活血化瘀作用，，，二是对腕部各小骨有整复作用。
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2、捏腕用对侧手拇、食指捏住腕部的背侧和掌面，，，以拇指揉腕背1～2分钟。
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。。。作用同前，，，只是压力稍集中于腕背中部。
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3、捻指用对侧手的拇指和食指中节捻揉各指，，，从根部到尖端，，，各捻3遍。
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。。。若有屈指肌腱腱鞘炎或手指挫伤等可延伸捻揉的时间。
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。。。敌手指疾患有较好的防治作用。
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4、顶十指两手掌心相对，，，医学|教育网搜集整理各指划分相顶，，，重复10次。
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。。。使屈指肌腱受到牵拉。
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5、拔伸各指用对侧手捉住或用食中指夹住各指举行拔伸，，，重复3遍，，，使手指各枢纽获得放松，，，痉挛的组织获得缓解。
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6、抖腕用对侧手捉住中指，，，上、下颤抖腕部1分钟，，，使腕部获得被动运动，，，有利于腕部的放松和整复。
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7、拿捏手腕用对侧手从指端到腕部依次大把拿捏，，，重复3遍。
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。。。使手和腕部的软组织受到挤压，，，有活血化瘀作用。
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8、滚手球无论铁球、石球照旧核桃，，，在手中玩滚，，，敌手部各枢纽、各肌肉，，，甚至对大脑都是很好的磨炼，，，是一项很好的健手、健脑运动。
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【中药护肤】

药方一：桃仁15克、红花10克、当归10克、川牛膝10克、川芎10克、生大黄20克、赤芍15克、桂枝10克、生甘草6克、伸筋草30克。
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用法：水煎外洗；；；；；

功效：活血通络；；；；；桃仁、红花活血通络，，，当归，，，补血活血，，，护肤美容，，，川牛膝活血通经，，，祛风除湿，，，通利枢纽，，，赤芍清热凉血、散瘀止痛，，，桂枝散寒解表、温通经脉。
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药方二：桑枝、桂枝、独活、透骨草、忍冬藤、红花、伸筋草各15克；；；；；

用法：熬水泡手20分钟；；；；；

功效：祛湿通络止痛；；；；；桑枝清热、祛风、通络，，，桂枝散寒解表、温通经脉，，，独活、透骨草祛风胜湿、散寒止痛，，，红花活血通络，，，伸筋草除湿消肿，，，舒筋活络。
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药方三：枯矾25克、苦参、蛇床子、地肤子、白鲜皮、黄柏各20克。
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用法：取上述中药浸泡在500ml白醋中，，，天天搅拌一次，，，一周后取汁擦洗手足癣患处，，，逐日3次；；；；；

功效：杀虫燥湿、收敛止痒；；；；；枯矾有消炎收敛的作用，，，地肤子有清热利湿、止痒功效，，，主要用于皮肤的瘙痒，，，蛇床子有清热祛风、杀虫的作用，，，苦参有清热燥湿、祛风止痒的作用，，，白鲜皮、黄柏清热燥湿、祛风解毒。
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1、洗手时水温不应过热，，，否则会破损手部外貌的皮脂膜，，，促使角质层越发干燥甚至皲裂，，，最佳水温应该在20℃—25℃之间。
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2、勤抹护手霜每次洗手后实时涂上它，，，可增补水分及养分。
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3、防晒不管炎天照旧冬天，，，防晒都是必需的。
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4、实时戴手套。
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。。。接触刺激性液体，，，如洗洁精、洗衣粉液之类时，，，须戴橡胶手套；；；；；严寒天气外出时，，，则应戴上质地柔软的保暖手套。
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祝好朋侪文坛英才挥彩笔，，，艺苑新秀唱颂歌！