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诗家清景在新春，，，，，

 绿柳才黄半未匀。。
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若待上林花似锦，，，，，

出门俱是看花人。。
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春天是一个温寒未必，，，，，疾病多发的季节。。
。春季保养，，，，，除了古板的食补，，，，，泡澡也是一个不错的选择。。
。春天泡澡，，，，，能增进血液循环，，，，，加速新陈代谢，，，，，起到舒筋活血，，，，，排毒祛湿的作用，，，，，同时尚有助于提升体内的阳气，，，，，增强免疫力，，，，，赶走疲乏和春困，，，，，为接下来的一整年打好扎实的基础。。
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通过药物的渗透作用，，，，，使皮肤自动出汗，，，，，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴感受，，，，，浴后易入睡，，，，，休息后倍感愉快，，，，，疲劳累消。。
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污垢可以使皮肤毛孔梗塞，，，，，爆发痘痘。。
。若是皮肤上的水份缺乏，，，，，还易长出皱纹。。
。举行泡澡，，，，，皮肤可以直接吸收水蒸气，，，，，借此增补皮肤的水份。。
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岂论是学生照旧上班族，，，，，在主要的事情和学习后，，，，，泡个澡，，，，，都可以使人精神直率，，，，，疲劳全消。。
。泡澡能提高神经系统的兴奋性，，，，，导致血管扩张，，，，，加速血液循环，，，，，改善器官与组织的营养状态，，，，，降低肌肉张力，，，，，使肌肉放松，，，，，以是有助于缓解疲劳。。
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长时间泡澡人容易疲劳，，，，，易引起心脏缺血、缺氧，，，，，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，，，，，甚至诱发严重的心律失常而猝死。。
。另外，，，，，沐浴时间过长，，，，，头部血液供应响应镌汰，，，，，易导致脑缺血而爆发意外。。
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水温过高会破损皮肤外貌的油脂，，，，，导致毛细血管扩张，，，，，加剧皮肤干燥的水平。。
。同时，，，，，过高的温度还会增添心脏肩负，，，，，由于全身皮肤血管显着扩张，，，，，使大宗血液流到全身皮肤，，，，，会使心脏缺血缺氧。。
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沐浴时因水传热快而使人消耗大宗的热量，，，，，而人体的热量主要泉源于血液中的葡萄糖。。
。饥饿时，，，，，血中葡萄糖水平偏低，，，，，不可知足能量需求，，，，，就容易爆发低血糖，，，，，易疲劳、头晕、心慌，，，，，甚至虚脱。。
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泡澡的时间我们宜选择性子温顺的沐浴用品，，，，，以阻止关于肌肤的刺激，，，，，沐浴时选用的浴液一定要选择碱性小的，，，，，中性的最好。。
。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。。
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饭后，，，，，人体要从全身召集一部分血液到胃肠资助消化。。
。饭后连忙沐浴，，，，，由于消化道血流量较少，，，，，会影响食物的消化和吸收，，，，，引起肠胃道疾病，，，，，诱发恶心、吐逆、上腹部疼痛等症状。。
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药方：菊花50g、辛夷花50g、玫瑰花30g、金银花30g。。
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用法：浸泡这些中药材20分钟，，，，，再文火煮30分钟，，，，，过滤去渣，，，，，加入适量水中，，，，，泡澡即可。。
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功效：散风清热、平肝明目、缓解高血压、美容养颜、消除疲劳，，，，，坚持使用可提神解乏、通经活络、开通鼻窍。。
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药方：苦参50g、桑叶30g、巴戟天30g、甘草20g、红花20g。。
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用法：浸泡这些中药材20分钟，，，，，再文火煮30分钟，，，，，加入适量水中，，，，，泡澡即可。。
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功效：散风清热、杀虫止痒、养阴温阳，，，，，益气生血，，，，，增进血液循环，，，，，增强反抗力。。
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药方：白藓皮10g、桑叶15g、菊花20g、地肤子15g、独活20g、蛇床子15g、苦参25g、皂角 20g 。。
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用法：加适量的水煎煮30分钟，，，，，过滤去渣，，，，，加入适量水中，，，，，泡澡即可。。
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功效：消除疲劳，，，，，增进血液循环，，，，，增强反抗力，，，，，润肤，，，，，美白、祛毒止痒，，，，，恒久使用能有用预防种种性病。。
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