秋意微凉天气燥，，，
补水防晒不可少。。。。
科学保湿护内外，，，
中药养生良方妙。。。。
秋季护肤
立秋事后，，，空气变得干燥，，，气温渐降，，，温差变大，，，皮脂渗透降低，，，皮肤新陈代谢削弱，，，而紫外线对皮肤的杀伤力依然很强。。。。皮肤因夏日的灼伤而不加以护理，，，到秋季会干燥、粗糙、变黑、角质粗厚、皱纹加深、玄色素增多。。。。
皮肤特点：
1.干燥
皮肤在秋季最突出的问题就是干燥缺水，，，缺水是引起一切肌肤问题的泉源，，，当皮肤缺水时，，，会变得干燥懦弱，，，肤色发黄发暗，，，肌肤发痒并失去�；；；つ芰�，，，容易受细菌及有害物质侵入而发炎。。。。
2.敏感
季节转换的时间皮肤容易干燥发痒，，，角质层会变得又薄又硬，，，贮水功效急剧下降。。。。皮脂膜不完整致使皮肤抗菌能力和种种反抗能力下降，，，皮肤在这样的转变下感知外界种种刺激会很是敏感。。。。
3.缺乏弹性、朽迈
当肌肤失去水分，，，细胞与细胞之间的饱和度变差，，，组织与组织之间的间隙拉大，，，皮肤不可实时的吸收来自体内与外部的养分，，，不但会使皮肤变得没有弹性，，，还容易起皱纹，，，由假性皱纹逐渐演酿成真性不可逆的皱纹，，，导致肌肤最终的朽迈。。。。
护肤攻略：
1.注重清洁
秋天温差大，，，忽冷忽热的天气使皮肤反抗力下降，，，易遭细菌熏染，，，因此，，，秋季护肤，，，首先要着重洁肤。。。�？ ？？？？？梢匝∮蒙本η俊⑶褰嘈Ч谩⑷跛嵝缘姆郎瓜疵婺�，，，也可适当在洗脸、沐浴中加入少量食醋，，，以增添清洁效果。。。。
2.增补水分
秋天到来后，，，空气最先变得很是干燥，，，皮肤外貌泛起细纹或色斑、粉刺，，，原有的花斑、褐斑也会加深，，，皮肤变得干燥、紧绷。。。。因此，，，秋季护养肌肤要注重增补水分。。。。要饮用足够的水，，，饮水量为逐日6-8杯；；；亦可用保湿护肤剂涂于皮肤外貌，，，以镌汰水疏散发。。。。
3.注重保湿
秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，，，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外，，，有些肤质还需经常用滋润乳液搽抹脸部，，，同时可以用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂渗透兴旺的地方。。。。
4.注重防晒
立秋后的紫外线也很强烈，，，这个时期皮肤更容易受到日照危险。。。。晒黑的皮肤一般禁止易消退，，，其原因是由于天气转凉，，，皮肤的新陈代谢也最先变得缓慢。。。。因此，，，出门时还应擦防晒霜。。。。
5.日常的皮肤护理
白天的护理，，，坚持天天做两次面部清洁，，，让皮肤清洁、滋润，，，外出时要使用有防晒作用的日霜。。。。晚上的护理，，，洁肤一定要彻底，，，先用温水、洗而奶彻底清洁面部皮肤，，，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及增补水分，，，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，，，并适外地热敷，，，让其营养渗透到皮肤深层中去。。。。
中药护肤：
中国古板医学以为，，，由于秋季天气过于干燥，，，最易损伤人体的津液，，，此时若是不注重保养，，，会使角质层泛起“缺水”症状，，，皮肤变得干燥、粗糙，，，甚至泛起缺水性皱纹。。。。
药方一：当归20g、川芎20g、白芨10g、白芷10g、益母草30g；；；
用法：上药研成极细粉末，，，装瓶备用。。。。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，，，至八分干时洗净，，，连用15~20天；；；
功效：滋润保湿、美白肌肤等多重效果。。。。
药方二：苦参20g、板蓝根15g、蒲公英10g、蛇床子15g；；；
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时，，，用药汁擦拭身体或将药汁倒入澡盆泡澡；；；
功效：苦参有清热燥湿功效，，，并且杀菌止痒，，，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。。。。
药方三：当归10g、甘草5g、白芷10g、蛋清适量；；；
用法：将药材划分磨为细末，，，混淆匀称，，，以蛋清调成糊状（可配以纯清水调制），，，敷于脸部20~30分钟，，，八分干洗净，，，油性皮肤每周2次，，，干性皮肤每周1次；；；
功效：活血醒肤、润肤保湿。。。。
温馨提醒：
1.注重饮食保养
多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，，，滋润肌肤，，，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食物。。。。
2.调理情绪
心情苦闷、精神萎靡，，，或恒久感应主要、难过、压制，，，会使皮肤血液循环不良、营养供应缺乏，，，使皮肤惨白、黄黑，，，皱纹加深、过早朽迈。。。。
3.富足的睡眠
皮肤的营养和修复主要在晚上10点至破晓4点，，，天天要包管6~8小时的睡眠时间，，，第二天的肤色才华明亮、细嫩平滑。。。。
4.推拿面部皮肤
逐日清早坚持双手推拿面部皮肤、肌肉，，，徐徐地顺面部肌肉、血管的走向，，，从里向外举行推拿，，，增进面部血液循环，，，能起到�；；；てし舻淖饔�。。。。
愿好朋侪鱼跃碧海赞海阔，，，鸟飞蓝天颂天高！
秋意微凉天气燥，，，
补水防晒不可少。。。。
科学保湿护内外，，，
中药养生良方妙。。。。
秋季护肤
立秋事后，，，空气变得干燥，，，气温渐降，，，温差变大，，，皮脂渗透降低，，，皮肤新陈代谢削弱，，，而紫外线对皮肤的杀伤力依然很强。。。。皮肤因夏日的灼伤而不加以护理，，，到秋季会干燥、粗糙、变黑、角质粗厚、皱纹加深、玄色素增多。。。。
皮肤特点：
1.干燥
皮肤在秋季最突出的问题就是干燥缺水，，，缺水是引起一切肌肤问题的泉源，，，当皮肤缺水时，，，会变得干燥懦弱，，，肤色发黄发暗，，，肌肤发痒并失去�；；；つ芰�，，，容易受细菌及有害物质侵入而发炎。。。。
2.敏感
季节转换的时间皮肤容易干燥发痒，，，角质层会变得又薄又硬，，，贮水功效急剧下降。。。。皮脂膜不完整致使皮肤抗菌能力和种种反抗能力下降，，，皮肤在这样的转变下感知外界种种刺激会很是敏感。。。。
3.缺乏弹性、朽迈
当肌肤失去水分，，，细胞与细胞之间的饱和度变差，，，组织与组织之间的间隙拉大，，，皮肤不可实时的吸收来自体内与外部的养分，，，不但会使皮肤变得没有弹性，，，还容易起皱纹，，，由假性皱纹逐渐演酿成真性不可逆的皱纹，，，导致肌肤最终的朽迈。。。。
护肤攻略：
1.注重清洁
秋天温差大，，，忽冷忽热的天气使皮肤反抗力下降，，，易遭细菌熏染，，，因此，，，秋季护肤，，，首先要着重洁肤。。。�？ ？？？？？梢匝∮蒙本η俊⑶褰嘈Ч谩⑷跛嵝缘姆郎瓜疵婺�，，，也可适当在洗脸、沐浴中加入少量食醋，，，以增添清洁效果。。。。
2.增补水分
秋天到来后，，，空气最先变得很是干燥，，，皮肤外貌泛起细纹或色斑、粉刺，，，原有的花斑、褐斑也会加深，，，皮肤变得干燥、紧绷。。。。因此，，，秋季护养肌肤要注重增补水分。。。。要饮用足够的水，，，饮水量为逐日6-8杯；；；亦可用保湿护肤剂涂于皮肤外貌，，，以镌汰水疏散发。。。。
3.注重保湿
秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，，，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外，，，有些肤质还需经常用滋润乳液搽抹脸部，，，同时可以用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂渗透兴旺的地方。。。。
4.注重防晒
立秋后的紫外线也很强烈，，，这个时期皮肤更容易受到日照危险。。。。晒黑的皮肤一般禁止易消退，，，其原因是由于天气转凉，，，皮肤的新陈代谢也最先变得缓慢。。。。因此，，，出门时还应擦防晒霜。。。。
5.日常的皮肤护理
白天的护理，，，坚持天天做两次面部清洁，，，让皮肤清洁、滋润，，，外出时要使用有防晒作用的日霜。。。。晚上的护理，，，洁肤一定要彻底，，，先用温水、洗而奶彻底清洁面部皮肤，，，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及增补水分，，，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，，，并适外地热敷，，，让其营养渗透到皮肤深层中去。。。。
中药护肤：
中国古板医学以为，，，由于秋季天气过于干燥，，，最易损伤人体的津液，，，此时若是不注重保养，，，会使角质层泛起“缺水”症状，，，皮肤变得干燥、粗糙，，，甚至泛起缺水性皱纹。。。。
药方一：当归20g、川芎20g、白芨10g、白芷10g、益母草30g；；；
用法：上药研成极细粉末，，，装瓶备用。。。。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，，，至八分干时洗净，，，连用15~20天；；；
功效：滋润保湿、美白肌肤等多重效果。。。。
药方二：苦参20g、板蓝根15g、蒲公英10g、蛇床子15g；；；
用法：浸泡半小时后加适量水煎煮1小时，，，用药汁擦拭身体或将药汁倒入澡盆泡澡；；；
功效：苦参有清热燥湿功效，，，并且杀菌止痒，，，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。。。。
药方三：当归10g、甘草5g、白芷10g、蛋清适量；；；
用法：将药材划分磨为细末，，，混淆匀称，，，以蛋清调成糊状（可配以纯清水调制），，，敷于脸部20~30分钟，，，八分干洗净，，，油性皮肤每周2次，，，干性皮肤每周1次；；；
功效：活血醒肤、润肤保湿。。。。
温馨提醒：
1.注重饮食保养
多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，，，滋润肌肤，，，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食物。。。。
2.调理情绪
心情苦闷、精神萎靡，，，或恒久感应主要、难过、压制，，，会使皮肤血液循环不良、营养供应缺乏，，，使皮肤惨白、黄黑，，，皱纹加深、过早朽迈。。。。
3.富足的睡眠
皮肤的营养和修复主要在晚上10点至破晓4点，，，天天要包管6~8小时的睡眠时间，，，第二天的肤色才华明亮、细嫩平滑。。。。
4.推拿面部皮肤
逐日清早坚持双手推拿面部皮肤、肌肉，，，徐徐地顺面部肌肉、血管的走向，，，从里向外举行推拿，，，增进面部血液循环，，，能起到�；；；てし舻淖饔�。。。。
愿好朋侪鱼跃碧海赞海阔，，，鸟飞蓝天颂天高！