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秋季护脚

脚又被称作人体的第他心脏，，中医学以为，，人体五脏六腑在脚上都有响应的投影，，当用温水泡脚时，，可以刺激这些反射区，，增进人体血液循环，，调理内渗透系统，，增强人体器官性能，，取得防病治病的保健效果。。。。。。

秋季泡脚利益多

1.解疲乏

春困秋乏是季节交替的一种自然征象，，体现为心情不佳、不兴奋，，食欲、睡眠质量下降。。。。。。通过泡脚，，可以增进睡眠、振奋精神。。。。。。提高肌肉的血液循环，，缓解易疲劳征象。。。。。。

2.润燥

干燥的秋季容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和上火。。。。。。泡脚，，增进血液循环，，增添血液含氧量，，提高血液对皮肤的营养供应，，有利于缓解这些情形。。。。。。

3.减轻头痛

由于秋季气温转变大，，这也是偏头痛的高发时节。。。。。。泡脚可以让脚部血管扩张，，改善血管痉挛引起的疼痛，，减轻大脑的充血，，从而缓解偏头痛。。。。。。

4.调理慢性病

中草药足浴，，通过热能作用、水压作用、药物离子运动等物理因子配相助用，，刺激足部，，以引发机体自身调理作用，，增强机体的免疫功效，，从而抑制或镌汰生物活性物质的释放，，抵达调理脏腑代谢和防病治病的功效。。。。。。

同时在生物负离子能量作用下，，使脑垂体的神经细胞、脑腺和淋巴细胞至最大限度地被激活，，进而提高抗体物质对病菌、病毒的判别和杀灭功效，，增进体内毒素随汗腺、泌尿系统等渗透器官扫除体外。。。。。。

不宜泡脚人群

糖尿病患者，，由于糖尿病的血管和神经恒久受到危险，，敏感度会下降，，泡脚时不可很好的感知冷热，，容易泛起烫伤。。。。。。

静脉曲张患者，，由于腿部的血液循环差，，泡脚会让腿部血管扩张，，更多的血液从心脏流到脚部，，但不可回流至心脏，，会加重静脉曲张。。。。。。

醉酒的人，，泡脚会让酒精快速进入内脏，，加重醉酒征象。。。。。。

空腹或饱腹的人，，空腹的人泡脚容易头晕，，而饱腹的人泡脚容易消化不良。。。。。。

中药泡脚

药方一：陈皮30g、葱白15g、新鲜艾叶250g

用法：煎水泡脚，，天天浸泡30分钟，，一般需要连续泡脚3-5天。。。。。。

功效：有温中健脾的作用，，适合风寒腹痛、消化不良和腹泻等。。。。。。

药方二：合欢花50g、五味子30g、百合30g、柴胡20g

用法：用纱布裹好水煮50分钟，，待水温下降至40℃左右，，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，，逐日一次，，每剂重复2~3天。。。。。。

功效：合欢花，，清心安神、缓解郁闷失眠；；；五味子，，增强反抗力、缓解疲劳、降血压；；；百合，， 润肺止咳，，清心安神，，补中益气，，清热利尿，，柴胡，，解热抗炎、增强免疫力、保肝护肝。。。。。。坚持使用该药方可笃志安神、缓解失眠、增强机体免疫力。。。。。。

药方三：用鱼腥草150g、细辛100g、麻黄50g

用法：煎水泡脚，，天天浸泡30分钟，，一般需要连续泡脚3-5天。。。。。。

功效：鱼腥草清热解毒；；；细辛解表散寒，，祛风止痛；；；麻黄发汗散寒，，利水消肿；；；此方有清热化痰、宣肺理气的作用。。。。。。

愿好朋侪一丝清风来，，三千懊恼去！