人世四月芳菲�。。。。。。�，， ，， ，
山寺桃花始盛开。。。。。。
长恨春归无觅处，，， ，， ，
不知转入其中来。。。。。。
春季防晒
春季，，， ，， ，由于太阳的入射角度增大、气温升高，，， ，， ，大气中能吸收紫外线的臭氧浓度降低，，， ，， ，是紫外线照射强度最高的时间。。。。。。而人体刚走过冬季，，， ，， ，对紫外线的顺应能力相当弱。。。。。。这时间若是被阳光直射，，， ，， ，不但是晒黑，，， ，， ，并且还会晒伤皮肤，，， ，， ，或者引起一些皮肤炎症。。。。。。
防晒误区：
1.防晒就是防太阳
着实阳光中的紫外线，，， ，， ，纵然在薄雾、阴天和有云层的天气一样保存，，， ，， ，生涯中需要防晒的地方有许多，，， ，， ，好比恒久在电脑前事情，，， ，， ，使用手机频率高，，， ，， ，都需要扑面部皮肤做一定的防护步伐。。。。。。
2.防晒只需在炎天做
防晒不但是炎天要做，，， ，， ，应该是一年四序都要重视。。。。。。尤其是春季，，， ，， ，由于冬季遇到冷空气闭合的毛孔，，， ，， ，在春季逐渐变暖的天气下会逐步翻开，，， ，， ，紫外线会对皮肤爆发更大的影响。。。。。。
3.防晒霜SPF值数越高越好，，， ，， ，不需要补涂
若是是外出、旅游为主，，， ，， ，SPF30、PA++是少不了的，，， ，， ，倘若是暴晒或在海边，，， ，， ，最好照旧每隔2-3小时补一次。。。。。。若是室内活动居多，，， ，， ，或阴雨天，，， ，， ，只要选择SPF15、PA+就够了。。。。。。值数越高，，， ，， ，虽然可以抵达相对更好的防晒效果，，， ，， ，可是对皮肤的肩负也相对较大。。。。。。
4.出门前一秒涂抹防晒霜
首先，，， ，， ，市面上的防晒霜有物理防晒、化学防晒和两者相连系，，， ，， ，其中化学防晒的防晒剂需要跟皮肤留有一定的反映时间。。。。。。现在，，， ，， ，各人使用的大都为两者连系的防晒品，，， ，， ，因此需要提前或许20-30分钟涂抹。。。。。。
怎样防晒？？
1.晒后不必热水洗脸
若是在外边晒了一天，，， ，， ，再用热水洗脸，，， ，， ，就犹如被热水灼伤。。。。。。只有凉水才华令毛孔缩短，，， ，， ，令肌肤冷却下来，，， ，， ，抵达消热退红的作用。。。。。。而使用了热水，，， ，， ，会让毛细血管扩张、充血，，， ，， ，泛起片片潮红甚至长出晒斑。。。。。。
2.最好不吃感光蔬菜
若是是较量容易长斑的皮肤，，， ，， ，春夏日节最好不要吃“感光”蔬菜。。。。。。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，，， ，， ，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长精彩斑。。。。。。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白净的蔬果，，， ，， ，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。。。。。。
3.穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，，， ，， ，其次是色泽，，， ，， ，好比，，， ，， ，棉质衣服的SPF值约莫为15-40；；；聚酯浅色衣服的SPF值约莫为7-10；；；针织浅色衣服的SPF值约莫为4-9。。。。。。一件彩色的棉质T恤，，， ，， ，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。。。。。。
中药护理
药方：白蔹5g、辛夷10g、冬瓜仁5g、当归10g、面粉适量；；；
用法：白蔹、冬瓜仁研成粉末，，， ，， ，与面粉混淆匀称，，， ，， ，装罐备用。。。。。。当归、辛夷煎汁，，， ，， ，过滤去渣。。。。。。以适量药汁配合粉末，，， ，， ，调成糊状即可。。。。。。用时避开眼唇，，， ，， ，抹于脸部和颈部，，， ，， ，15分钟后，，， ，， ，洗濯清洁。。。。。。
功效：此药方美白祛斑、镇静收敛、清热利湿，，， ，， ，能滋润皮肤、驻颜悦色，，， ，， ，有改善皮肤微循环功效。。。。。。
药方：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；；；
用法：上药等量研磨成粉，，， ，， ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸，，， ，， ，约15分钟后清水洗净。。。。。。每周1-2次为佳；；；
功效：此药方可增白防晒，，， ，， ，美白淡斑、消除色素冷静，，， ，， ，坚持皮肤弹性。。。。。。
药方：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；；；
用法：将中药煎煮两次，，， ，， ，加入水中沐浴响应部位皮肤。。。。。。
功效：此药方清热燥湿、抑菌消炎、镇静收敛、补水保湿，，， ，， ，可有助于晒后修复。。。。。。
愿好朋侪秀色青山争入户，，， ，， ，祥光瑞日正临门！
人世四月芳菲�。。。。。。�，， ，， ，
山寺桃花始盛开。。。。。。
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春季防晒
春季，，， ，， ，由于太阳的入射角度增大、气温升高，，， ，， ，大气中能吸收紫外线的臭氧浓度降低，，， ，， ，是紫外线照射强度最高的时间。。。。。。而人体刚走过冬季，，， ，， ，对紫外线的顺应能力相当弱。。。。。。这时间若是被阳光直射，，， ，， ，不但是晒黑，，， ，， ，并且还会晒伤皮肤，，， ，， ，或者引起一些皮肤炎症。。。。。。
防晒误区：
1.防晒就是防太阳
着实阳光中的紫外线，，， ，， ，纵然在薄雾、阴天和有云层的天气一样保存，，， ，， ，生涯中需要防晒的地方有许多，，， ，， ，好比恒久在电脑前事情，，， ，， ，使用手机频率高，，， ，， ，都需要扑面部皮肤做一定的防护步伐。。。。。。
2.防晒只需在炎天做
防晒不但是炎天要做，，， ，， ，应该是一年四序都要重视。。。。。。尤其是春季，，， ，， ，由于冬季遇到冷空气闭合的毛孔，，， ，， ，在春季逐渐变暖的天气下会逐步翻开，，， ，， ，紫外线会对皮肤爆发更大的影响。。。。。。
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若是是外出、旅游为主，，， ，， ，SPF30、PA++是少不了的，，， ，， ，倘若是暴晒或在海边，，， ，， ，最好照旧每隔2-3小时补一次。。。。。。若是室内活动居多，，， ，， ，或阴雨天，，， ，， ，只要选择SPF15、PA+就够了。。。。。。值数越高，，， ，， ，虽然可以抵达相对更好的防晒效果，，， ，， ，可是对皮肤的肩负也相对较大。。。。。。
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怎样防晒？？
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若是是较量容易长斑的皮肤，，， ，， ，春夏日节最好不要吃“感光”蔬菜。。。。。。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，，， ，， ，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长精彩斑。。。。。。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白净的蔬果，，， ，， ，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。。。。。。
3.穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，，， ，， ，其次是色泽，，， ，， ，好比，，， ，， ，棉质衣服的SPF值约莫为15-40；；；聚酯浅色衣服的SPF值约莫为7-10；；；针织浅色衣服的SPF值约莫为4-9。。。。。。一件彩色的棉质T恤，，， ，， ，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。。。。。。
中药护理
药方：白蔹5g、辛夷10g、冬瓜仁5g、当归10g、面粉适量；；；
用法：白蔹、冬瓜仁研成粉末，，， ，， ，与面粉混淆匀称，，， ，， ，装罐备用。。。。。。当归、辛夷煎汁，，， ，， ，过滤去渣。。。。。。以适量药汁配合粉末，，， ，， ，调成糊状即可。。。。。。用时避开眼唇，，， ，， ，抹于脸部和颈部，，， ，， ，15分钟后，，， ，， ，洗濯清洁。。。。。。
功效：此药方美白祛斑、镇静收敛、清热利湿，，， ，， ，能滋润皮肤、驻颜悦色，，， ，， ，有改善皮肤微循环功效。。。。。。
药方：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；；；
用法：上药等量研磨成粉，，， ，， ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸，，， ，， ，约15分钟后清水洗净。。。。。。每周1-2次为佳；；；
功效：此药方可增白防晒，，， ，， ，美白淡斑、消除色素冷静，，， ，， ，坚持皮肤弹性。。。。。。
药方：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；；；
用法：将中药煎煮两次，，， ，， ，加入水中沐浴响应部位皮肤。。。。。。
功效：此药方清热燥湿、抑菌消炎、镇静收敛、补水保湿，，， ，， ，可有助于晒后修复。。。。。。
愿好朋侪秀色青山争入户，，， ，， ，祥光瑞日正临门！