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冬季鼻部护理

冬季气温低，，，，，且空气干燥，，，，，使得鼻腔黏膜干燥，，，，，毛细血管易破碎出血。。。。许多人在晨起和睡觉前以为鼻腔很干，，，，，可以擤出许多干痂，，，，，用力太过就会出血。。。。另外，，，，，儿童常有不良卫生习惯，，，，，如用力挖鼻、揉搓、擤鼻等都会造成鼻腔干燥、出血。。。。

鼻腔干燥原因

1、干燥性鼻炎的患者，，，，，鼻内发干，，，，，鼻腔渗透物镌汰，，，，，鼻内有刺痒感、异物感，，，，，以是导致鼻腔干燥。。。。

2、天气干燥且风沙大，，，，，恒久受到天气的影响，，，，，鼻腔干燥是一种很常见的征象，，，，，严重的时间天气的干燥可能会导致鼻子脱皮和疼痛，，，，，甚至流血。。。。

3、吸烟的人群，，，，，烟雾恒久熏鼻，，，，，而烟中的尼古丁会刺激鼻腔，，，，，造成鼻腔黏膜血管缩短，，，，，导致黏膜缺血而泛起鼻腔干燥。。。。

4、经常挖鼻、抠鼻容易破损鼻毛、鼻黏膜，，，，，而鼻毛其中一个作用是坚持鼻黏膜湿润，，，，，以是鼻腔干燥。。。。

鼻部护理

1、多喝水缓解鼻腔干燥：给身体适时适量地增补水分，，，，，可刺激神经，，，，，增强身体循环调理，，，，，是冬天养生一项很主要的康健环节，，，，，简朴、有用。。。。倒一杯热开水，，，，，对着杯口用力的吸气，，，，，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，，，，，每次做5分钟左右，，，，，早晚各一次，，，，，对预防鼻子出血也有很好的作用。。。。

2、经常用冷水冲洗鼻子：不管是热天照旧冷天，，，，，若是能坚持冷水洗脸洗鼻子，，，，，能增强身体免疫力，，，，，增添鼻腔的抗病能力，，，，，有助于改善鼻子干燥的情形。。。。

3、多喝水，，，，，阻止上火：上火，，，，，往往是会导致鼻子干燥的，，，，，因此这个时间我们应该多喝水，，，，，增强体内的血液循环，，，，，这样也是可以一定水平上改善鼻腔的血液循环，，，，，从而减轻鼻子干燥症状。。。。

4、注重改善居室的空气湿度：若是家里太过于干燥，，，，，可以在屋里放盆水或空气加湿器来增添居室的空气湿度。。。。另外再配个湿度计，，，，，以便随时视察居室的空气状态。。。。

中药护鼻

药方一：苍耳子30克、柴胡20克、薄荷35克、枳壳25克、龙骨粉10克。。。。

用法：将所有药材放入药罐，，，，，熬开后即可熏鼻，，，，，每次10到15分钟即可。。。。

功效：有用防止鼻干、鼻痒，，，，，不但可缓解慢性鼻炎，，，，，对其他鼻炎效果均佳。。。。

药方二：金银花20克、菊花20克、白芷10克、藿香10克。。。。 

用法：上药用水煎煮，，，，，过滤去渣，，，，，取药汁适量，，，，，清水稀释后加入加湿器中，，，，，关闭门窗，，，，，使水汽弥漫房间。。。。 

功效：清热解毒、杀菌止痒，，，，，有用防止鼻腔内部细菌熏染，，，，，镌汰鼻部疾病的爆发。。。。

祝好朋侪秀色青山争入户，，，，，祥光瑞日正临门！