烈日炎炎气温高，，，
防晒修复有妙招。。。。。。
七大误区莫踩雷，，，
中药养浅见奇效。。。。。。
夏日防晒
夏日天气炎热，，，关于喜欢旅游和户外活动的人们来说，，，若是不做好防晒步伐，，，就容易被紫外线晒伤、晒黑，，，泛转机素冷静、色斑加重等问题，，，甚至引起日光性皮肤病。。。。。。因此，，，夏日防晒至关主要。。。。。。
夏日防晒误区
1、防晒就是防阳光：着实生涯中需要防晒的地方许多，，，好比恒久在电脑前事情，，，使用手机频率高，，，都需要扑面部皮肤做一定的防护步伐。。。。。。
2、只有阳光强烈时才需要防晒：阳光中的紫外线纵然在薄雾、阴天和有云层的天气，，，也照样保存，，，因此时时都要注重防晒。。。。。。
3、炎天以外的季节不需要防晒：纵然在炎天以外的季节，，，紫外线也会夺走肌肤水分，，，破损肌肤组织，，，因此防晒是一年四序都要做的作业。。。。。。
4、防晒用品的防晒指数越高效果越好：防晒指数过高的防晒用品容易壅闭毛孔，，，倒运于排汗，，，会给肌肤造成肩负。。。。。。准确的做法是，，，在差别场合，，，针对差别要求，，，选用差别防晒指数的防晒用品。。。。。。
5、防晒只防UVA：紫外线分UVA、UVB两种。。。。。。因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。。。。。。
6、防晒一天擦一次就够：一般的防晒用品防汗水平为30分钟，，，防水水平为80分钟。。。。。。如长时间在阳光下，，，应该隔1小时擦一次。。。。。。
7、防晒是年岁稍长的人做的事：着实年轻肌肤近年迈肌肤更容易受紫外线危险，，，只是积累的危险在年岁稍长时才展现出来，，，好比色斑、皱纹等。。。。。。因此，，，防晒是从幼儿时代就必需关注的问题。。。。。。
夏日怎样防晒
1、防晒指数的选择：防晒指数（SPF）是选择防晒品的一个主要指标。。。。。。日常生涯和事情时，，，一般选择SPF12~15；；；游泳、户外活动时，，，应选择SPF30甚至更高的防水性防晒品；；；对光敏感者，，，最好使用SPF12~20的防晒品。。。。。。
2、提前涂抹防晒霜：防晒霜一定要在出门前半小时抹，，，出门前再增补一次，，，这样皮肤才华有用地吸收，，，充分验展防晒的效果。。。。。。
3、晒后修复：若是不甚晒伤，，，可用冰牛奶液（牛奶和水10:1）每隔3-4小时湿敷一次，，，每次15-20分钟，，，或举行冷喷雾、湿敷，，，并倒冷膜，，，宽慰、镇静皮肤，，，配合使用舒缓、保湿的护肤品。。。。。。特殊注重，，，晒伤后至少两星期之内不要做推拿、美白、祛斑等护理。。。。。。
4、阻止食入感光性食物：香菜、芹菜、白萝卜、韭菜等感光性食物，，，会加重皮肤黑点，，，应只管阻止食用。。。。。。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、樱桃、番茄、香蕉、西瓜及筋肉等则是优良的防晒食物，，，多吃可以从中摄取保湿防晒的因素。。。。。。
中药护肤
药方一：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；；；
用法：以上中药等量研磨成粉，，，配适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸或局部皮肤，，，约15分钟后清水洗净；；；
功效：防晒美白，，，改善皮肤微循环。。。。。。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；；；
用法：将上述中药煎煮两次，，，加入水中，，，洗濯响应部位皮肤；；；
功效：抑菌消炎、补水保湿、修复晒伤。。。。。。
烈日炎炎气温高，，，
防晒修复有妙招。。。。。。
七大误区莫踩雷，，，
中药养浅见奇效。。。。。。
夏日防晒
夏日天气炎热，，，关于喜欢旅游和户外活动的人们来说，，，若是不做好防晒步伐，，，就容易被紫外线晒伤、晒黑，，，泛转机素冷静、色斑加重等问题，，，甚至引起日光性皮肤病。。。。。。因此，，，夏日防晒至关主要。。。。。。
夏日防晒误区
1、防晒就是防阳光：着实生涯中需要防晒的地方许多，，，好比恒久在电脑前事情，，，使用手机频率高，，，都需要扑面部皮肤做一定的防护步伐。。。。。。
2、只有阳光强烈时才需要防晒：阳光中的紫外线纵然在薄雾、阴天和有云层的天气，，，也照样保存，，，因此时时都要注重防晒。。。。。。
3、炎天以外的季节不需要防晒：纵然在炎天以外的季节，，，紫外线也会夺走肌肤水分，，，破损肌肤组织，，，因此防晒是一年四序都要做的作业。。。。。。
4、防晒用品的防晒指数越高效果越好：防晒指数过高的防晒用品容易壅闭毛孔，，，倒运于排汗，，，会给肌肤造成肩负。。。。。。准确的做法是，，，在差别场合，，，针对差别要求，，，选用差别防晒指数的防晒用品。。。。。。
5、防晒只防UVA：紫外线分UVA、UVB两种。。。。。。因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。。。。。。
6、防晒一天擦一次就够：一般的防晒用品防汗水平为30分钟，，，防水水平为80分钟。。。。。。如长时间在阳光下，，，应该隔1小时擦一次。。。。。。
7、防晒是年岁稍长的人做的事：着实年轻肌肤近年迈肌肤更容易受紫外线危险，，，只是积累的危险在年岁稍长时才展现出来，，，好比色斑、皱纹等。。。。。。因此，，，防晒是从幼儿时代就必需关注的问题。。。。。。
夏日怎样防晒
1、防晒指数的选择：防晒指数（SPF）是选择防晒品的一个主要指标。。。。。。日常生涯和事情时，，，一般选择SPF12~15；；；游泳、户外活动时，，，应选择SPF30甚至更高的防水性防晒品；；；对光敏感者，，，最好使用SPF12~20的防晒品。。。。。。
2、提前涂抹防晒霜：防晒霜一定要在出门前半小时抹，，，出门前再增补一次，，，这样皮肤才华有用地吸收，，，充分验展防晒的效果。。。。。。
3、晒后修复：若是不甚晒伤，，，可用冰牛奶液（牛奶和水10:1）每隔3-4小时湿敷一次，，，每次15-20分钟，，，或举行冷喷雾、湿敷，，，并倒冷膜，，，宽慰、镇静皮肤，，，配合使用舒缓、保湿的护肤品。。。。。。特殊注重，，，晒伤后至少两星期之内不要做推拿、美白、祛斑等护理。。。。。。
4、阻止食入感光性食物：香菜、芹菜、白萝卜、韭菜等感光性食物，，，会加重皮肤黑点，，，应只管阻止食用。。。。。。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、樱桃、番茄、香蕉、西瓜及筋肉等则是优良的防晒食物，，，多吃可以从中摄取保湿防晒的因素。。。。。。
中药护肤
药方一：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；；；
用法：以上中药等量研磨成粉，，，配适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸或局部皮肤，，，约15分钟后清水洗净；；；
功效：防晒美白，，，改善皮肤微循环。。。。。。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；；；
用法：将上述中药煎煮两次，，，加入水中，，，洗濯响应部位皮肤；；；
功效：抑菌消炎、补水保湿、修复晒伤。。。。。。