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【保健】春天防飞絮，，，，，，“五字诀”护好“四部位”

2019-04-24

又到了漫天飞翔杨柳絮的季节了，，，，，，这也是许多过敏一族的难堪日子。。。无妨听听相关专家推荐的预防飞絮的“5字窍门”。。。

“五字窍门”远离飞絮骚扰

1.躲：一般上午10时至下昼4点是飞絮的高发时段，，，，，，过敏体质的人只管避开这个时间段外出，，，，，，尽可能选择杨柳絮较量少的早晨、晚上或是雨后外出。。。

2.捂：外出时，，，，，，只管做好防护，，，，，，口罩、眼镜和外衣一个都不可少，，，，，，全副“武装”再出门。。。由于飞絮颗粒较量大，，，，，，通俗口罩就可以反抗，，，，，，可以选择纯棉或轻薄材质的口罩。。。

3.洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，，，，，，天天最好洗濯鼻腔2-3次。。。皮肤沾上杨柳絮后，，，，，，也要实时扫除，，，，，，最好用温水洗濯，，，，，，有助预防过敏或减轻过敏症状。。。若是皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，，，，，，要实时就医。。。

4.吃：在飞絮季，，，，，，容易敏感的人群应该适当增补维生素C和维生素E，，，，，，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。。。

5.调：春天原来就容易让人纳闷焦躁，，，，，，尤其被漫天飞翔的杨柳絮“骚扰”，，，，，，会导致心情更差，，，，，，以是调理好自己的情绪、坚持良盛意态很主要。。。

防飞絮护好“四个部位”

1.护眼：万万别用手揉。。。南京市中医院眼科主任中医师何慧琴指出，，，，，，柳絮入眼可导致眼痒、流泪。。。外出时尽可能选在柳絮指数低的时间，，，，，，若是必需经常外出可戴上太阳镜。。。柳絮飘入眼内，，，，，，不要用手去揉，，，，，，也不要让别人吹走异物、用舌头舔等，，，，，，否则很容易划破角膜，，，，，，增添熏染概率。。。准确的做法是用清水冲洗。。。

2.护肤：皮肤痒也别挠。。。第三军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽提醒，，，，，，挠皮肤只是用痛觉来遮掩瘙痒，，，，，，痛感消逝后往往不可止痒，，，，，，还易挠出皮肤病。。。止痒可接纳轻轻拍打或冰敷的方式，，，，，，转移注重力也是不错的选择。。。

3.护肺：出门戴个口罩。。。柳絮天外出，，，，，，戴个薄口罩，，，，，，有利于保湿，，，，，，可有用盖住空气中的种种漂浮物对呼吸系统的损害，，，，，，不必担心由于呼吸过敏诱发哮喘等疾病。。。

4.护鼻：冷水冲洗鼻腔。。。天天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力，，，，，，可防治鼻炎。。。用冷水洗鼻时，，，，，，可顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，，，，，，有助缓解症状。。。

【保健】春天防飞絮，，，，，，“五字诀”护好“四部位”

又到了漫天飞翔杨柳絮的季节了，，，，，，这也是许多过敏一族的难堪日子。。。无妨听听相关专家推荐的预防飞絮的“5字窍门”。。。

“五字窍门”远离飞絮骚扰

1.躲：一般上午10时至下昼4点是飞絮的高发时段，，，，，，过敏体质的人只管避开这个时间段外出，，，，，，尽可能选择杨柳絮较量少的早晨、晚上或是雨后外出。。。

2.捂：外出时，，，，，，只管做好防护，，，，，，口罩、眼镜和外衣一个都不可少，，，，，，全副“武装”再出门。。。由于飞絮颗粒较量大，，，，，，通俗口罩就可以反抗，，，，，，可以选择纯棉或轻薄材质的口罩。。。

3.洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，，，，，，天天最好洗濯鼻腔2-3次。。。皮肤沾上杨柳絮后，，，，，，也要实时扫除，，，，，，最好用温水洗濯，，，，，，有助预防过敏或减轻过敏症状。。。若是皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，，，，，，要实时就医。。。

4.吃：在飞絮季，，，，，，容易敏感的人群应该适当增补维生素C和维生素E，，，，，，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。。。

5.调：春天原来就容易让人纳闷焦躁，，，，，，尤其被漫天飞翔的杨柳絮“骚扰”，，，，，，会导致心情更差，，，，，，以是调理好自己的情绪、坚持良盛意态很主要。。。

防飞絮护好“四个部位”

1.护眼：万万别用手揉。。。南京市中医院眼科主任中医师何慧琴指出，，，，，，柳絮入眼可导致眼痒、流泪。。。外出时尽可能选在柳絮指数低的时间，，，，，，若是必需经常外出可戴上太阳镜。。。柳絮飘入眼内，，，，，，不要用手去揉，，，，，，也不要让别人吹走异物、用舌头舔等，，，，，，否则很容易划破角膜，，，，，，增添熏染概率。。。准确的做法是用清水冲洗。。。

2.护肤：皮肤痒也别挠。。。第三军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽提醒，，，，，，挠皮肤只是用痛觉来遮掩瘙痒，，，，，，痛感消逝后往往不可止痒，，，，，，还易挠出皮肤病。。。止痒可接纳轻轻拍打或冰敷的方式，，，，，，转移注重力也是不错的选择。。。

3.护肺：出门戴个口罩。。。柳絮天外出，，，，，，戴个薄口罩，，，，，，有利于保湿，，，，，，可有用盖住空气中的种种漂浮物对呼吸系统的损害，，，，，，不必担心由于呼吸过敏诱发哮喘等疾病。。。

4.护鼻：冷水冲洗鼻腔。。。天天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力，，，，，，可防治鼻炎。。。用冷水洗鼻时，，，，，，可顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，，，，，，有助缓解症状。。。

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