一些爱美的女性为了坚持好身段，，不吃主食，，只吃果蔬，，这种极端做法对康健倒运，，会导致营养不良。。。。多种营养供应缺乏，，严重损害康健，，甚至泛起免疫力低下，，病毒容易入侵，，别的，，还会导致以下问题：
大脑退化。。。。主食吃得少，，碳水化合物摄入远远不可够知足人体需要，，会导致大脑头脑活动受影响。。。。据研究，，大脑天天需要约130克淀粉提供能量，，若缺乏，，会精神不振、注重力不集中、头脑缓慢等，，严重影响大脑头脑。。。。
毒素群集。。。。只吃菜，，不必饭，，碳水化合物摄入缺乏，，身体所需要的碳水化合物也就缺乏。。。。而碳水化合物具有解毒的功效，，一旦缺乏，，血液中毒素不可实时倾轧，，就会造成肤色阴晦。。。。
加重糖尿病。。。。糖尿病患者会刻意少吃主食，，以为这就少摄入糖。。。。若是患者主食摄入量太少，，处于半饥饿状态，，容易泛起反映性高血糖，，引起低血糖，，抗病能力下降。。。。长此下去，，患者体内脂肪变多，，易得高脂血症等并发症，，给治疗带来难题。。。。
一些爱美的女性为了坚持好身段，，不吃主食，，只吃果蔬，，这种极端做法对康健倒运，，会导致营养不良。。。。多种营养供应缺乏，，严重损害康健，，甚至泛起免疫力低下，，病毒容易入侵，，别的，，还会导致以下问题：
大脑退化。。。。主食吃得少，，碳水化合物摄入远远不可够知足人体需要，，会导致大脑头脑活动受影响。。。。据研究，，大脑天天需要约130克淀粉提供能量，，若缺乏，，会精神不振、注重力不集中、头脑缓慢等，，严重影响大脑头脑。。。。
毒素群集。。。。只吃菜，，不必饭，，碳水化合物摄入缺乏，，身体所需要的碳水化合物也就缺乏。。。。而碳水化合物具有解毒的功效，，一旦缺乏，，血液中毒素不可实时倾轧，，就会造成肤色阴晦。。。。
加重糖尿病。。。。糖尿病患者会刻意少吃主食，，以为这就少摄入糖。。。。若是患者主食摄入量太少，，处于半饥饿状态，，容易泛起反映性高血糖，，引起低血糖，，抗病能力下降。。。。长此下去，，患者体内脂肪变多，，易得高脂血症等并发症，，给治疗带来难题。。。。