生涯中，， ，各人会发明有两种人，， ，一种是天天吃得许多，， ，但就是不长肉；； ；；另一种是吃得未几，， ，体重却一直在长，， ，常被奚落“喝水都长肉”。。。。 。是什么原因导致胖瘦的体质差别呢 ？？？？？？从中医角度讲，， ，这两类人可能都是由于“虚”。。。。 。
中医以为，， ，气是人的动力，， ，气足就可以把体内的脂肪垃圾给渗透掉，， ，抵达减重的效果；； ；；血缺乏就阴虚，， ，阴虚就会导致火旺，， ，火旺就会加速体内脂肪垃圾的代谢，， ，同时也会把一些营养因素消耗掉。。。。 。肥胖的人普遍“好静”，， ，有着“能躺着不坐着，， ，能坐着不站着，， ，能站着不走着，， ，能走着不跑着”的生涯习惯，， ，容易泛起疲倦乏力、动则汗出喘气等，， ，这些症状均切合中医气虚证的领域，， ，由此可见肥胖的人多气虚。。。。 。而历代医家都以为肥胖之人多痰湿，， ，例如宋代的杨仁斋就曾指出“肥人气虚生寒，， ，寒生湿，， ，湿生痰......故肥人多寒湿。。。。 。”元代朱丹溪在《丹溪心法》中也提到“肥人多痰湿”的看法，， ，以为“凡肥人沉困怠懈是湿”“凡肥人沉困怠懈是气虚”，， ，以为肥胖、痰湿和气虚亲近相关。。。。 。
肥胖的人多痰湿，， ，而痰湿又是怎么得来的呢 ？？？？？？
中医以为，， ，“脾为生痰之源，， ，肺为储痰之器”。。。。 。脾主运化，， ，包括运化水谷和运化水湿两个方面。。。。 。肥胖的人多因饮食内伤及脾胃虚弱而导致痰湿内盛；； ；；因脾胃的运化功效失健，， ，水谷和水湿不可得以运化，， ，水湿集聚，， ，而脾又喜燥恶湿，， ，一旦湿邪困脾，， ，阻遏气机，， ，导致性情受损，， ，则运化越发无力，， ，水谷、水湿不可化精微酿成了痰湿。。。。 。痰湿与性情虚云云恶性循环，， ，使肥胖越发难以根治。。。。 。治病求本，， ，以是胖人要注重健脾益气，， ，可以适当吃一些补气的食物，， ，如冬瓜、薏苡仁（薏米）、赤小豆、荷叶、山楂等；； ；；也可以用黄芪泡水喝，， ，既可补气，， ，又可以利水湿。。。。 。
有些消瘦的人，， ，就算吃得周全，， ，也明确进补，， ，但很难长肉，， ，且会泛起面色萎黄、肌肤干涩、毛发不荣等症状，， ，从中医临床来看，， ，这些人大多属于血虚证的领域。。。。 。血为阴液，， ，血虚则阴虚，， ，阴虚日久，， ，易导致阴虚火旺。。。。 。肺阴亏虚，， ，则导致津液不可向外输布，， ，肌肉不得濡润，， ，则形体消瘦，， ，胃阴亏虚，， ，腐熟水谷精微功效亢进，， ，则可泛起多食易饥、形体消瘦等症状。。。。 。简朴来说，， ，就是整体的新陈代谢泛起出一种病理性的亢进状态，， ，这类人往往迅速好动，， ，有时容易精神亢奋，， ，易患失眠、咽干口燥、口舌生疮等疾病。。。。 。以是瘦多与血虚相关，， ，治疗原则应以补血为主，， ，日� ？？？？？？梢允实鄙闳氩寡氖澄锘蛞┪�，， ，如龙眼肉、阿胶等；； ；；也可以晚上用热水泡脚。。。。 。
需要提醒的是，， ，“胖人补气，， ，瘦人补血”并不是任何时间关于任何人都适合，， ，有时会保存虚不受补的情形，， ，以是需辨证治疗。。。。 。
生涯中，， ，各人会发明有两种人，， ，一种是天天吃得许多，， ，但就是不长肉；； ；；另一种是吃得未几，， ，体重却一直在长，， ，常被奚落“喝水都长肉”。。。。 。是什么原因导致胖瘦的体质差别呢 ？？？？？？从中医角度讲，， ，这两类人可能都是由于“虚”。。。。 。
中医以为，， ，气是人的动力，， ，气足就可以把体内的脂肪垃圾给渗透掉，， ，抵达减重的效果；； ；；血缺乏就阴虚，， ，阴虚就会导致火旺，， ，火旺就会加速体内脂肪垃圾的代谢，， ，同时也会把一些营养因素消耗掉。。。。 。肥胖的人普遍“好静”，， ，有着“能躺着不坐着，， ，能坐着不站着，， ，能站着不走着，， ，能走着不跑着”的生涯习惯，， ，容易泛起疲倦乏力、动则汗出喘气等，， ，这些症状均切合中医气虚证的领域，， ，由此可见肥胖的人多气虚。。。。 。而历代医家都以为肥胖之人多痰湿，， ，例如宋代的杨仁斋就曾指出“肥人气虚生寒，， ，寒生湿，， ，湿生痰......故肥人多寒湿。。。。 。”元代朱丹溪在《丹溪心法》中也提到“肥人多痰湿”的看法，， ，以为“凡肥人沉困怠懈是湿”“凡肥人沉困怠懈是气虚”，， ，以为肥胖、痰湿和气虚亲近相关。。。。 。
肥胖的人多痰湿，， ，而痰湿又是怎么得来的呢 ？？？？？？
中医以为，， ，“脾为生痰之源，， ，肺为储痰之器”。。。。 。脾主运化，， ，包括运化水谷和运化水湿两个方面。。。。 。肥胖的人多因饮食内伤及脾胃虚弱而导致痰湿内盛；； ；；因脾胃的运化功效失健，， ，水谷和水湿不可得以运化，， ，水湿集聚，， ，而脾又喜燥恶湿，， ，一旦湿邪困脾，， ，阻遏气机，， ，导致性情受损，， ，则运化越发无力，， ，水谷、水湿不可化精微酿成了痰湿。。。。 。痰湿与性情虚云云恶性循环，， ，使肥胖越发难以根治。。。。 。治病求本，， ，以是胖人要注重健脾益气，， ，可以适当吃一些补气的食物，， ，如冬瓜、薏苡仁（薏米）、赤小豆、荷叶、山楂等；； ；；也可以用黄芪泡水喝，， ，既可补气，， ，又可以利水湿。。。。 。
有些消瘦的人，， ，就算吃得周全，， ，也明确进补，， ，但很难长肉，， ，且会泛起面色萎黄、肌肤干涩、毛发不荣等症状，， ，从中医临床来看，， ，这些人大多属于血虚证的领域。。。。 。血为阴液，， ，血虚则阴虚，， ，阴虚日久，， ，易导致阴虚火旺。。。。 。肺阴亏虚，， ，则导致津液不可向外输布，， ，肌肉不得濡润，， ，则形体消瘦，， ，胃阴亏虚，， ，腐熟水谷精微功效亢进，， ，则可泛起多食易饥、形体消瘦等症状。。。。 。简朴来说，， ，就是整体的新陈代谢泛起出一种病理性的亢进状态，， ，这类人往往迅速好动，， ，有时容易精神亢奋，， ，易患失眠、咽干口燥、口舌生疮等疾病。。。。 。以是瘦多与血虚相关，， ，治疗原则应以补血为主，， ，日� ？？？？？？梢允实鄙闳氩寡氖澄锘蛞┪�，， ，如龙眼肉、阿胶等；； ；；也可以晚上用热水泡脚。。。。 。
需要提醒的是，， ，“胖人补气，， ，瘦人补血”并不是任何时间关于任何人都适合，， ，有时会保存虚不受补的情形，， ，以是需辨证治疗。。。。 。