盛夏日节气温高，，，心脑血管疾病发病率攀升。。。。。。临床数据显示，，，在夏日，，，心源性猝死者平均占整年殒命人数的47%。。。。。。中医以为，，，夏日属火，，，而五行中心脏也属火，，，故夏日与心气相通。。。。。。夏日炎热汗出，，，暑热为阳邪，，，最易耗心气、伤心阴、乱心神，，，心脉失养时容易泛起心悸胸痛等症状，，，甚至心阳暴脱。。。。。。因此，，，夏日养生应注重养心护心，，，尤其是敌手厥阴心包经的保养。。。。。。
心包（又称“膻中”）是包裹在心脏外面的一层薄膜，，，当外来之邪侵占心脏时，，，心包挺身而出“代心受邪”，，，为心脏看家护院。。。。。。心包经的适时时间为戌时，，，即晚上7点至9点，，，此时心包经当值，，，是养护心包经的好时机，，，建议有心脑血管疾病的人群，，，可在此时循经拍打或推拿循行于两臂内侧正中的心包经。。。。。。由于火热之邪最易陷于心包经，，，当天热时泛起急躁、头晕头痛、口苦口干等症状时，，，为防发病，，，可掐心包经上位于中指指尖上的中冲穴，，，严重者可点刺放血，，，挤出玄色瘀血数滴，，，以泻热下火、醒神开窍。。。。。。
《黄帝内经》纪录：“膻中者，，，臣使之官，，，喜乐出焉”，，，意思是指心脏转达的快乐情绪会从膻中发出。。。。。。当人们心情抑郁、胸闷气结时，，，心包经必定运行不畅，，，此时可揉按心包经上位于两乳连线中点的膻中穴，，，以开郁散结、宽胸理气。。。。。。
心脑血管疾病人群在夏日多有难以入寐、冷汗易醒、睡不牢靠等问题，，，中医多辨证为心肾不交。。。。。�？？？？？？扇嘈木系纳俸Ｑ�，，，心经属火，，，但少海穴穴性属水，，，中医理论以为肾属水，，，故推拿该穴可使心肾相交，，，改善失眠。。。。。。
盛夏日节气温高，，，心脑血管疾病发病率攀升。。。。。。临床数据显示，，，在夏日，，，心源性猝死者平均占整年殒命人数的47%。。。。。。中医以为，，，夏日属火，，，而五行中心脏也属火，，，故夏日与心气相通。。。。。。夏日炎热汗出，，，暑热为阳邪，，，最易耗心气、伤心阴、乱心神，，，心脉失养时容易泛起心悸胸痛等症状，，，甚至心阳暴脱。。。。。。因此，，，夏日养生应注重养心护心，，，尤其是敌手厥阴心包经的保养。。。。。。
心包（又称“膻中”）是包裹在心脏外面的一层薄膜，，，当外来之邪侵占心脏时，，，心包挺身而出“代心受邪”，，，为心脏看家护院。。。。。。心包经的适时时间为戌时，，，即晚上7点至9点，，，此时心包经当值，，，是养护心包经的好时机，，，建议有心脑血管疾病的人群，，，可在此时循经拍打或推拿循行于两臂内侧正中的心包经。。。。。。由于火热之邪最易陷于心包经，，，当天热时泛起急躁、头晕头痛、口苦口干等症状时，，，为防发病，，，可掐心包经上位于中指指尖上的中冲穴，，，严重者可点刺放血，，，挤出玄色瘀血数滴，，，以泻热下火、醒神开窍。。。。。。
《黄帝内经》纪录：“膻中者，，，臣使之官，，，喜乐出焉”，，，意思是指心脏转达的快乐情绪会从膻中发出。。。。。。当人们心情抑郁、胸闷气结时，，，心包经必定运行不畅，，，此时可揉按心包经上位于两乳连线中点的膻中穴，，，以开郁散结、宽胸理气。。。。。。
心脑血管疾病人群在夏日多有难以入寐、冷汗易醒、睡不牢靠等问题，，，中医多辨证为心肾不交。。。。。�？？？？？？扇嘈木系纳俸Ｑ�，，，心经属火，，，但少海穴穴性属水，，，中医理论以为肾属水，，，故推拿该穴可使心肾相交，，，改善失眠。。。。。。