元宵节刚过，，不少家长反映孩子过节元宵吃多了，，泛起积食征象。。 。那么，，孩子吃元宵的注重事项有哪些呢？？？？？元宵吃多了怎么办呢？？？？？
一、孩子吃元宵的注重事项：
1、注重年岁：小孩子消化能力较量差，，而汤圆是糯米制成、黏性较高，，禁止易消化，，以是不宜多食。。 。而关于年岁太小的孩子，，吃汤圆容易整颗吞咽，，或因汤圆内所含的花生、芝麻等馅料刺激咽喉，，爆发呛咳导致汤圆或汤圆皮意外进入气管，，泛起呼吸道壅闭危险。。 。因此，，建议3岁以内的孩子不要单独吃汤圆，，如要食用，，需家长充分评估是否对汤圆因素过敏、已可进食固体辅食等条件后，，接纳小碎块喂食方式举行，，不可整颗喂食。。 。
2、选对品种：市面上，，汤圆的种类琳琅满目，，有带馅的、不带馅的，，有咸的、甜的等。。 。汤圆的馅料差别，，营养也有所区别。。 。建议优先选择坚果种子类质料（如黑芝麻、花生）、豆沙等制成的汤圆，，这种汤圆所含的卵白质、维生素、纤维素等含量较富厚；；；；；；少选择巧克力、水果味的汤圆，，这种汤圆虽然由于风味好，，孩子较量喜欢，，可是所含的香精类因素较量多，，食用过多则倒运于康健。。 。
3、准确烹饪：我们知道，，北方吃元宵，，南方吃汤圆，，汤圆和元宵的区别，，除了原质料和制作要领差别之外，，烹饪要领也纷歧样。。 。一般来说，，汤圆多是煮着吃，，元宵多是炸着吃。。 。关于烹饪要领，，专家建议，，通俗的甜汤圆最好不要油炸，，用清水煮即可；；；；；；关于没有馅的小汤圆，，可以用桂圆干、红枣等水果汤取代白糖水来煮；；；；；；若是是煮咸汤圆，，可以加一些蔬菜、藻类、海产品（如：香菇、菠菜、虾米等），，只管不要放太多油、盐以及其他调味品。。 。
4、合理搭配：光吃汤圆，，怕不太好消化，，建议每次食用汤圆不宜过多，，同时家长可以搭配一些富含维生素、矿物质，，或是高纤维的食物，，好比豆类、蔬菜、菌藻类食物，，增进肠道蠕动，，增强消化功效。。 。
5、准确喂食：汤圆既要趁热吃，，又要防止太热而烫伤孩子口腔，，特殊是汤圆里的馅料比外皮热，，应阻止咬破后烫伤口腔黏膜。。 。孩子在哭闹或跑动时，，不宜喂食；；；；；；喂食时，，不要急于一次性把整个汤圆喂下去，，最好分成1/3~1/2，，吃完一口再吃第二口。。 。
二、元宵吃多了怎么办？？？？？
若是孩子汤圆、元宵吃太多，，一时间难以消化，，可以喝点麦芽水，，资助消积食。。 。
麦芽水
作用：消婴儿乳食积滞
质料：炒麦芽15克、山楂5克、蜜枣1枚
食法：将上述质料放入砂锅，，加清水2碗，，慢火煎成半碗，，分2次饮用。。 。
元宵节刚过，，不少家长反映孩子过节元宵吃多了，，泛起积食征象。。 。那么，，孩子吃元宵的注重事项有哪些呢？？？？？元宵吃多了怎么办呢？？？？？
一、孩子吃元宵的注重事项：
1、注重年岁：小孩子消化能力较量差，，而汤圆是糯米制成、黏性较高，，禁止易消化，，以是不宜多食。。 。而关于年岁太小的孩子，，吃汤圆容易整颗吞咽，，或因汤圆内所含的花生、芝麻等馅料刺激咽喉，，爆发呛咳导致汤圆或汤圆皮意外进入气管，，泛起呼吸道壅闭危险。。 。因此，，建议3岁以内的孩子不要单独吃汤圆，，如要食用，，需家长充分评估是否对汤圆因素过敏、已可进食固体辅食等条件后，，接纳小碎块喂食方式举行，，不可整颗喂食。。 。
2、选对品种：市面上，，汤圆的种类琳琅满目，，有带馅的、不带馅的，，有咸的、甜的等。。 。汤圆的馅料差别，，营养也有所区别。。 。建议优先选择坚果种子类质料（如黑芝麻、花生）、豆沙等制成的汤圆，，这种汤圆所含的卵白质、维生素、纤维素等含量较富厚；；；；；；少选择巧克力、水果味的汤圆，，这种汤圆虽然由于风味好，，孩子较量喜欢，，可是所含的香精类因素较量多，，食用过多则倒运于康健。。 。
3、准确烹饪：我们知道，，北方吃元宵，，南方吃汤圆，，汤圆和元宵的区别，，除了原质料和制作要领差别之外，，烹饪要领也纷歧样。。 。一般来说，，汤圆多是煮着吃，，元宵多是炸着吃。。 。关于烹饪要领，，专家建议，，通俗的甜汤圆最好不要油炸，，用清水煮即可；；；；；；关于没有馅的小汤圆，，可以用桂圆干、红枣等水果汤取代白糖水来煮；；；；；；若是是煮咸汤圆，，可以加一些蔬菜、藻类、海产品（如：香菇、菠菜、虾米等），，只管不要放太多油、盐以及其他调味品。。 。
4、合理搭配：光吃汤圆，，怕不太好消化，，建议每次食用汤圆不宜过多，，同时家长可以搭配一些富含维生素、矿物质，，或是高纤维的食物，，好比豆类、蔬菜、菌藻类食物，，增进肠道蠕动，，增强消化功效。。 。
5、准确喂食：汤圆既要趁热吃，，又要防止太热而烫伤孩子口腔，，特殊是汤圆里的馅料比外皮热，，应阻止咬破后烫伤口腔黏膜。。 。孩子在哭闹或跑动时，，不宜喂食；；；；；；喂食时，，不要急于一次性把整个汤圆喂下去，，最好分成1/3~1/2，，吃完一口再吃第二口。。 。
二、元宵吃多了怎么办？？？？？
若是孩子汤圆、元宵吃太多，，一时间难以消化，，可以喝点麦芽水，，资助消积食。。 。
麦芽水
作用：消婴儿乳食积滞
质料：炒麦芽15克、山楂5克、蜜枣1枚
食法：将上述质料放入砂锅，，加清水2碗，，慢火煎成半碗，，分2次饮用。。 。