党参，，，，， ，性情平和、味甘宜人，，，，， ，既是《中国药典》收载的常用中药材，，，，， ，又能作为通俗食材融入三餐。 。。。它无需人参的峻补之力，，，，， ，却能以长期温顺的滋养，，，，， ，守护黎民康健。 。。。
一、食材溯源
党参属桔� ？？？？？？浦参铮�，，，， ，为党参、素花党参或川党参的干燥根。 。。。因古时主产山西上党而得名“上党人参”，，，，， ，是名副着实的道地珍品。 。。。在山西、甘肃等地有悠久的食用历史，，，，， ，现在已正式纳入食药物质目录，，，，， ，成为公共养生食材。 。。。
二、药用价值
党参的焦点是“健脾益肺、养血生津”。 。。。性平味甘，，，，， ，归脾、肺经，，，，， ，补气不滋腻，，，，， ，润肺不寒凉，，，，， ，能改善脾肺气虚所致的食少疲倦、大便稀溏、咳嗽虚喘等症。 。。。现代研究批注，，，，， ，党参多糖、皂苷、黄酮等因素可增强免疫、调理胃肠功效、缓解疲劳、�；；；；ば难�。 。。。
三、食用价值
党参味道甘甜、香气奇异，，，，， ，可煲汤、煮粥、蒸饭、泡酒或沏茶，，，，， ，恒久适量食用未见不良反映。 。。。它既能提升菜肴风味，，，，， ，又能中和肉类油腻，，，，， ，让养生变得简朴鲜味。 。。。
四、经典食谱
1、党参黄芪乌鸡汤：乌鸡1只、党参20g、黄芪15g、红枣5颗、生姜3片。 。。。焯水后同炖1.5小时。 。。。补气养血、健脾益肺。 。。。
2、党参山药排骨粥：排骨1段、党参15g、山药30g、大米适量、生姜3片。 。。。排骨煮汤后下米和山药熬粥。 。。。健脾养胃、益气生津。 。。。
3、党参红枣桂圆茶：党参10g、红枣3颗、桂圆2颗。 。。。滚水冲泡焖10分钟。 。。。安神助眠、滋养气血。 。。。
党参以平和之性、甘甜之味，，，，， ，兼顾药食两用。 。。。无论是炖汤煮粥照旧沏茶，，，，， ，都能在不知不觉中滋养脾胃、补益肺气，，，，， ，是日常养生不可多得的温顺之选。 。。。
党参，，，，， ，性情平和、味甘宜人，，，，， ，既是《中国药典》收载的常用中药材，，，，， ，又能作为通俗食材融入三餐。 。。。它无需人参的峻补之力，，，，， ，却能以长期温顺的滋养，，，，， ，守护黎民康健。 。。。
一、食材溯源
党参属桔� ？？？？？？浦参铮�，，，， ，为党参、素花党参或川党参的干燥根。 。。。因古时主产山西上党而得名“上党人参”，，，，， ，是名副着实的道地珍品。 。。。在山西、甘肃等地有悠久的食用历史，，，，， ，现在已正式纳入食药物质目录，，，，， ，成为公共养生食材。 。。。
二、药用价值
党参的焦点是“健脾益肺、养血生津”。 。。。性平味甘，，，，， ，归脾、肺经，，，，， ，补气不滋腻，，，，， ，润肺不寒凉，，，，， ，能改善脾肺气虚所致的食少疲倦、大便稀溏、咳嗽虚喘等症。 。。。现代研究批注，，，，， ，党参多糖、皂苷、黄酮等因素可增强免疫、调理胃肠功效、缓解疲劳、�；；；；ば难�。 。。。
三、食用价值
党参味道甘甜、香气奇异，，，，， ，可煲汤、煮粥、蒸饭、泡酒或沏茶，，，，， ，恒久适量食用未见不良反映。 。。。它既能提升菜肴风味，，，，， ，又能中和肉类油腻，，，，， ，让养生变得简朴鲜味。 。。。
四、经典食谱
1、党参黄芪乌鸡汤：乌鸡1只、党参20g、黄芪15g、红枣5颗、生姜3片。 。。。焯水后同炖1.5小时。 。。。补气养血、健脾益肺。 。。。
2、党参山药排骨粥：排骨1段、党参15g、山药30g、大米适量、生姜3片。 。。。排骨煮汤后下米和山药熬粥。 。。。健脾养胃、益气生津。 。。。
3、党参红枣桂圆茶：党参10g、红枣3颗、桂圆2颗。 。。。滚水冲泡焖10分钟。 。。。安神助眠、滋养气血。 。。。
党参以平和之性、甘甜之味，，，，， ，兼顾药食两用。 。。。无论是炖汤煮粥照旧沏茶，，，，， ，都能在不知不觉中滋养脾胃、补益肺气，，，，， ，是日常养生不可多得的温顺之选。 。。。