骨质松散是一种常见的全身性骨病，，，，绝非简朴的“缺钙”。。。。。。它以骨量低下、骨微结构破损为特征，，，，导致骨骼强度下降、脆性增添，，，，稍微外力如咳嗽或摔倒即可引发骨折，，，，堪称“默然的杀手”。。。。。。那么怎样判断是否骨质松散，，，，tyc41183太阳成集团康健为你支招。。。。。。
一、为什么会得骨质松散？？？
骨质松散的爆发与多种因素相关，，，，分为不可控因素和可控因素：
1、不可控因素：年岁增添、女性绝经（雌激素下降加速骨流失）、脆性骨折家族史。。。。。。
2、可控因素：体力活动少、日照缺乏、吸烟、过量饮酒、钙和维生素D缺乏；；；；恒久使用糖皮质激素等药物也会诱发。。。。。。
二、小心“默然”的信号
早期无显着症状，，，，泛起以下情形需高度小心：
1、疼痛：不明原因腰背酸痛或全身骨痛，，，，劳累加重。。。。。。
2、脊柱变形：身高变矮（凌驾3厘米）或驼背。。。。。。
3、脆性骨折：稍微外力下（如滑倒、弯腰）爆发骨折，，，，常见于腕部、脊柱和髋部。。。。。。
三、怎样诊断与治疗？？？
1、诊断金标准：双能X线吸收检测法（DXA），，，，建议65岁以上女性、70岁以上男性按期筛查。。。。。。
2、综合治疗战略：生涯方式调解，，，，平衡膳食，，，，摄入富含钙食物（牛奶、豆制品）；；；；包管日照；；；；举行负重运动（散步、慢跑）。。。。。。药物治疗，，，，仅靠补钙不敷，，，，需在医生指导下使用抗骨质松散药物（如双膦酸盐类等），，，，增添骨密度，，，，降低骨折风险。。。。。。
tyc41183太阳成集团康健提醒，，，，骨质松散可防可治。。。。。。通过科学生涯方式干预与规范药物治疗，，，，中晚年朋侪完全可以拥有强壮骨骼，，，，远离骨折风险。。。。。。
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骨质松散的爆发与多种因素相关，，，，分为不可控因素和可控因素：
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2、可控因素：体力活动少、日照缺乏、吸烟、过量饮酒、钙和维生素D缺乏；；；；恒久使用糖皮质激素等药物也会诱发。。。。。。
二、小心“默然”的信号
早期无显着症状，，，，泛起以下情形需高度小心：
1、疼痛：不明原因腰背酸痛或全身骨痛，，，，劳累加重。。。。。。
2、脊柱变形：身高变矮（凌驾3厘米）或驼背。。。。。。
3、脆性骨折：稍微外力下（如滑倒、弯腰）爆发骨折，，，，常见于腕部、脊柱和髋部。。。。。。
三、怎样诊断与治疗？？？
1、诊断金标准：双能X线吸收检测法（DXA），，，，建议65岁以上女性、70岁以上男性按期筛查。。。。。。
2、综合治疗战略：生涯方式调解，，，，平衡膳食，，，，摄入富含钙食物（牛奶、豆制品）；；；；包管日照；；；；举行负重运动（散步、慢跑）。。。。。。药物治疗，，，，仅靠补钙不敷，，，，需在医生指导下使用抗骨质松散药物（如双膦酸盐类等），，，，增添骨密度，，，，降低骨折风险。。。。。。
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