在岭南地区，，，罗汉果可谓是家喻户晓，，，使用极为普遍。。它不但是一味精彩的止咳化痰良药，，，更是药食同源的典范代表，，，无论是煲汤照旧沏茶，，，都能施展极佳的功效。。接下来，，，tyc41183太阳成集团商学院带各人一起深入相识罗汉果的巧妙之处。。
一、名字由来的传说
关于罗汉果名字的由来，，，有一个充满奇幻色彩的传说。。相传有一年，，，虫灾肆虐，，，神农为了拯救黎民，，，尝遍百草。。如来佛祖怜悯神农的艰辛，，，便派遣十九罗汉下凡相助。。其中一位罗汉立下誓言，，，要灭绝天下虫灾才返回天界。。当其他十八位罗汉都已返回天界时，，，他却化作果实，，，默默守护着众生，，，这个果实就被人们称作“罗汉果”。。也正因云云，，，众人大多只知道十八罗汉，，，却不知尚有一位默默�；；； ；；；と耸赖氖怕藓�。。
二、泉源、产地与特征
罗汉果泉源于葫芦科植物罗汉果的果实，，，主产于广西。。从性味上看，，，它味甘，，，性凉，，，归肺、大肠经。。这种奇异的性味，，，决议了它具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。。在用法用量上，，，一般接纳煎服的方式，，，用量为3～5克。。不过，，，使用罗汉果也有一些需要注重的地方。。风寒伤风引起的咳嗽不宜使用它，，，脾胃虚寒、有腹泻症状的人也要慎用。。
三、药用价值依据
在古代的医药文籍中，，，就有关于罗汉果药用价值的纪录。。《岭南采药录》中提到：“理痰火咳嗽，，，和猪精肉煎汤服之。。”这批注罗汉果关于痰火咳嗽有一定的治疗作用，，，与猪精肉一起煎汤服用效果更佳。。《广西中药志》也纪录：“止咳清热，，，凉血润肠。。治咳嗽、血燥胃热便秘等。。”由此可见，，，罗汉果在治疗肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等方面有着显著的功效。。
四、鲜味又养生的食用要领
1、罗汉果煲瘦肉：准备3～5克（1～2个）罗汉果、100克瘦肉，，，以及适量的姜、盐、油等调料。。先将瘦肉洗净，，，放入锅中煲30分钟，，，接着加入罗汉果继续煲10～15分钟，，，最后放入调料，，，再煲约莫5分钟即可。。这道汤具有化痰润肺的功效，，，很是适合在干燥的季节饮用，，，能有用缓解肺部不适。。
2、罗汉果茶：取3克罗汉果、半个去核的红枣、5克菊花和5克枸杞子。。将所有质料洗净后放入杯中，，，加入开水浸泡5分钟左右，，，一杯清心去火、化痰润肺的罗汉果茶就泡好了。。在事情间隙或休闲时光，，，泡上一杯这样的茶，，，既能解渴，，，又能养生。。
罗汉果，，，这一小小的果实，，，蕴含着富厚的药用价值和养生神秘。。从名字的传说到其奇异的泉源、显著的疗效，，，再到鲜味又适用的食用要领，，，都让我们对它有了更深入的相识。。希望各人能充分使用罗汉果的这些特征，，，让它为tyc41183太阳成集团康健保驾护航。。
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一、名字由来的传说
关于罗汉果名字的由来，，，有一个充满奇幻色彩的传说。。相传有一年，，，虫灾肆虐，，，神农为了拯救黎民，，，尝遍百草。。如来佛祖怜悯神农的艰辛，，，便派遣十九罗汉下凡相助。。其中一位罗汉立下誓言，，，要灭绝天下虫灾才返回天界。。当其他十八位罗汉都已返回天界时，，，他却化作果实，，，默默守护着众生，，，这个果实就被人们称作“罗汉果”。。也正因云云，，，众人大多只知道十八罗汉，，，却不知尚有一位默默�；；； ；；；と耸赖氖怕藓�。。
二、泉源、产地与特征
罗汉果泉源于葫芦科植物罗汉果的果实，，，主产于广西。。从性味上看，，，它味甘，，，性凉，，，归肺、大肠经。。这种奇异的性味，，，决议了它具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。。在用法用量上，，，一般接纳煎服的方式，，，用量为3～5克。。不过，，，使用罗汉果也有一些需要注重的地方。。风寒伤风引起的咳嗽不宜使用它，，，脾胃虚寒、有腹泻症状的人也要慎用。。
三、药用价值依据
在古代的医药文籍中，，，就有关于罗汉果药用价值的纪录。。《岭南采药录》中提到：“理痰火咳嗽，，，和猪精肉煎汤服之。。”这批注罗汉果关于痰火咳嗽有一定的治疗作用，，，与猪精肉一起煎汤服用效果更佳。。《广西中药志》也纪录：“止咳清热，，，凉血润肠。。治咳嗽、血燥胃热便秘等。。”由此可见，，，罗汉果在治疗肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等方面有着显著的功效。。
四、鲜味又养生的食用要领
1、罗汉果煲瘦肉：准备3～5克（1～2个）罗汉果、100克瘦肉，，，以及适量的姜、盐、油等调料。。先将瘦肉洗净，，，放入锅中煲30分钟，，，接着加入罗汉果继续煲10～15分钟，，，最后放入调料，，，再煲约莫5分钟即可。。这道汤具有化痰润肺的功效，，，很是适合在干燥的季节饮用，，，能有用缓解肺部不适。。
2、罗汉果茶：取3克罗汉果、半个去核的红枣、5克菊花和5克枸杞子。。将所有质料洗净后放入杯中，，，加入开水浸泡5分钟左右，，，一杯清心去火、化痰润肺的罗汉果茶就泡好了。。在事情间隙或休闲时光，，，泡上一杯这样的茶，，，既能解渴，，，又能养生。。
罗汉果，，，这一小小的果实，，，蕴含着富厚的药用价值和养生神秘。。从名字的传说到其奇异的泉源、显著的疗效，，，再到鲜味又适用的食用要领，，，都让我们对它有了更深入的相识。。希望各人能充分使用罗汉果的这些特征，，，让它为tyc41183太阳成集团康健保驾护航。。