俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，，，，，不劳医生开药方”，，，，，夏日适当吃姜，，，，，确实有益康健。。不过，，，，，tyc41183太阳成集团商学院提醒各人，，，，，夏日吃姜也有注重事项，，，，，否则吃差池也可能会伤身。。
一、夏日吃姜有五好
1、健脾开胃：夏日食欲差，，，，，在饭前品味几片生姜，，，，，能增进消化液、胃液和唾液的渗透，，，，，进而增进肠胃蠕动。。
2、驱寒：夏日待在空调房，，，，，若没有注重保暖，，，，，寒湿之气便会趁虚而入。�？？？？？？梢杂蒙菟�，，，，，增进血液循环，，，，，去除体内湿气，，，，，改善因伤风所引起的流鼻涕、头痛等症状。。
3、抗菌：夏日气温高，，，，，细菌及病毒易大宗滋生，，，，，若是饮食不注重，，，，，很容易泛起急性肠胃炎。。若是症状并不是特殊严重，，，，，可以适当吃一些生姜，，，，，由于生姜中含有的特殊因素具有抑制真菌滋生的功效。。
4、抗氧化：生姜的利益之一就是抗氧化，，，，，因其中含姜辣素以及二苯基庚烷类化合物，，，，，用其泡水喝或直接生食，，，，，都能扫除体内自由基，，，，，进而抵达抗朽迈、坚持优异的皮肤状态的效果。。
5、预防动脉粥样硬化：生姜提取物中含有的有用因素能阻止血小板群集，，，，，并降低低密度脂卵白、甘油三酯和血清胆固醇的含量，，，，，由此抵达预防动脉硬化爆发的效果。。
二、夏日吃姜小搭配
1、生姜紫苏红糖饮：脾胃虚寒的人进食螃蟹后易泛起肠胃不适，，，，，如腹泻、吐逆等。。若贪嘴吃多了螃蟹，，，，，饭后可以来一杯生姜紫苏红糖饮。。生姜3~4片冷水下锅，，，，，大火烧开后加入适当红糖，，，，，和5~10克紫苏叶转小火煮15分钟滤渣即可饮用。。
2、生姜葱白饮：风寒伤风初起时，，，，，应对恶寒、头痛、全身酸痛、打喷嚏、鼻塞流清涕等症状，，，，，可以在家中先煮碗生姜葱白饮缓解。。生姜3~4片冷水下锅，，，，，大火烧开后转小火煮十分钟，，，，，加入连须葱白6个，，，，，后关火焖两分钟后即可饮用。。
3、糖醋泡姜：可以更好地施展调理脾胃的作用，，，，，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。。把半斤生姜，，，，，切成片，，，，，放在瓶中，，，，，然后用米醋加红糖没过生姜，，，，，泡上三天就可以吃了。。
4、生姜橘皮水：炎天人们吃过多冷饮和凉性水果，，，，，易造成脾胃虚寒，，，，，因胃部不适泛起吐逆等症状，，，，，可用生姜橘皮水缓解症状。。取生姜、橘皮各10克，，，，，水煎，，，，，一日2~3次分服。。
5、红糖姜水：夏日风寒伤风或淋雨后泛起畏寒、发热时，，，，，喝点生姜红糖水，，，，，有助于冷气发散外泄，，，，，可温中暖胃。。别的，，，，，女性经期，，，，，喝红糖姜水可以让身体温暖，，，，，增添能量，，，，，有用缓解痛经。。取3~5片生姜，，，，，切丝，，，，，煮至水的颜色变黄，，，，，姜味渗入到水中，，，，，再加入适量红糖，，，，，煮化即可。。
三、这4类人不宜吃姜
1、阴虚体质者：绝对不可吃姜，，，，，由于阴虚就是燥热体质，，，，，体现为手脚心发热，，，，，手心有汗爱喝水，，，，，经�？？？？？？诟伞⒀鄹伞⒈歉伞⑵し舾稍铩⑿姆骋着⑺咔泛�，，，，，而姜性辛温，，，，，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。。
2内热较重的人：患有肺热燥咳、咳黄痰、胃热吐逆、口臭、便秘、痔疮出血、痛疮溃烂等内热疾病的人不宜服食生姜。。若是必需食用，，，，，一定要配伍寒凉食物以中和生姜的热性。。
3、肝炎患者：一般情形下，，，，，肝炎患者要忌吃姜，，，，，否则会引起怒气旺。。想要榨取吃姜引起的怒气旺，，，，，可以同时选配一些可舒肝、理气的食物，，，，，好比用山楂、菊花沏茶喝，，，，，这样就可以消除生姜引起的燥热。。
4、眩晕耳鸣者：有此症状的人多是由于怒气过旺所致，，，，，这类人原来就阳热亢盛，，，，，若是再吃过多的姜，，，，，相当于“火上浇油”。。
正常情形下，，，，，不适合吃姜的人喝了过量的姜汤后，，，，，会泛起咽喉肿痛、口干口苦、声音嘶哑、便秘、口臭等内热症状。。泛起这些症状，，，，，说明自己不适合吃姜。。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，，，，，不劳医生开药方”，，，，，夏日适当吃姜，，，，，确实有益康健。。不过，，，，，tyc41183太阳成集团商学院提醒各人，，，，，夏日吃姜也有注重事项，，，，，否则吃差池也可能会伤身。。
一、夏日吃姜有五好
1、健脾开胃：夏日食欲差，，，，，在饭前品味几片生姜，，，，，能增进消化液、胃液和唾液的渗透，，，，，进而增进肠胃蠕动。。
2、驱寒：夏日待在空调房，，，，，若没有注重保暖，，，，，寒湿之气便会趁虚而入。�？？？？？？梢杂蒙菟�，，，，，增进血液循环，，，，，去除体内湿气，，，，，改善因伤风所引起的流鼻涕、头痛等症状。。
3、抗菌：夏日气温高，，，，，细菌及病毒易大宗滋生，，，，，若是饮食不注重，，，，，很容易泛起急性肠胃炎。。若是症状并不是特殊严重，，，，，可以适当吃一些生姜，，，，，由于生姜中含有的特殊因素具有抑制真菌滋生的功效。。
4、抗氧化：生姜的利益之一就是抗氧化，，，，，因其中含姜辣素以及二苯基庚烷类化合物，，，，，用其泡水喝或直接生食，，，，，都能扫除体内自由基，，，，，进而抵达抗朽迈、坚持优异的皮肤状态的效果。。
5、预防动脉粥样硬化：生姜提取物中含有的有用因素能阻止血小板群集，，，，，并降低低密度脂卵白、甘油三酯和血清胆固醇的含量，，，，，由此抵达预防动脉硬化爆发的效果。。
二、夏日吃姜小搭配
1、生姜紫苏红糖饮：脾胃虚寒的人进食螃蟹后易泛起肠胃不适，，，，，如腹泻、吐逆等。。若贪嘴吃多了螃蟹，，，，，饭后可以来一杯生姜紫苏红糖饮。。生姜3~4片冷水下锅，，，，，大火烧开后加入适当红糖，，，，，和5~10克紫苏叶转小火煮15分钟滤渣即可饮用。。
2、生姜葱白饮：风寒伤风初起时，，，，，应对恶寒、头痛、全身酸痛、打喷嚏、鼻塞流清涕等症状，，，，，可以在家中先煮碗生姜葱白饮缓解。。生姜3~4片冷水下锅，，，，，大火烧开后转小火煮十分钟，，，，，加入连须葱白6个，，，，，后关火焖两分钟后即可饮用。。
3、糖醋泡姜：可以更好地施展调理脾胃的作用，，，，，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。。把半斤生姜，，，，，切成片，，，，，放在瓶中，，，，，然后用米醋加红糖没过生姜，，，，，泡上三天就可以吃了。。
4、生姜橘皮水：炎天人们吃过多冷饮和凉性水果，，，，，易造成脾胃虚寒，，，，，因胃部不适泛起吐逆等症状，，，，，可用生姜橘皮水缓解症状。。取生姜、橘皮各10克，，，，，水煎，，，，，一日2~3次分服。。
5、红糖姜水：夏日风寒伤风或淋雨后泛起畏寒、发热时，，，，，喝点生姜红糖水，，，，，有助于冷气发散外泄，，，，，可温中暖胃。。别的，，，，，女性经期，，，，，喝红糖姜水可以让身体温暖，，，，，增添能量，，，，，有用缓解痛经。。取3~5片生姜，，，，，切丝，，，，，煮至水的颜色变黄，，，，，姜味渗入到水中，，，，，再加入适量红糖，，，，，煮化即可。。
三、这4类人不宜吃姜
1、阴虚体质者：绝对不可吃姜，，，，，由于阴虚就是燥热体质，，，，，体现为手脚心发热，，，，，手心有汗爱喝水，，，，，经�？？？？？？诟伞⒀鄹伞⒈歉伞⑵し舾稍铩⑿姆骋着⑺咔泛�，，，，，而姜性辛温，，，，，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。。
2内热较重的人：患有肺热燥咳、咳黄痰、胃热吐逆、口臭、便秘、痔疮出血、痛疮溃烂等内热疾病的人不宜服食生姜。。若是必需食用，，，，，一定要配伍寒凉食物以中和生姜的热性。。
3、肝炎患者：一般情形下，，，，，肝炎患者要忌吃姜，，，，，否则会引起怒气旺。。想要榨取吃姜引起的怒气旺，，，，，可以同时选配一些可舒肝、理气的食物，，，，，好比用山楂、菊花沏茶喝，，，，，这样就可以消除生姜引起的燥热。。
4、眩晕耳鸣者：有此症状的人多是由于怒气过旺所致，，，，，这类人原来就阳热亢盛，，，，，若是再吃过多的姜，，，，，相当于“火上浇油”。。
正常情形下，，，，，不适合吃姜的人喝了过量的姜汤后，，，，，会泛起咽喉肿痛、口干口苦、声音嘶哑、便秘、口臭等内热症状。。泛起这些症状，，，，，说明自己不适合吃姜。。