夏日炎炎，，，，，不少人选择以“冷”解暑，，，，，例如开空调、喝冷饮、吃西瓜等。。。。现实上，，，，，在古板中医疗法中有不少解暑的妙招，，，，，刮痧就是其中的一种。。。。通过刮痧可将郁积在体表的湿热与气滞宣泄出来，，，，，起到解表清暑、宁心开窍的作用。。。。
一、刮痧既可补又能泻
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，，，，，通过特制的刮痧用具和响应的手法，，，，，蘸取一定的介质，，，，，在体表举行重复刮动、摩擦，，，，，使皮肤局部泛起红色粟粒状，，，，，或暗红色出血点等“出痧”转变，，，，，从而抵达活血透痧的作用。。。。因其简、便、廉、效的特点，，，，，临床应用普遍，，，，，适合医疗及家庭保健。。。。
暑为夏日主气，，，，，若是不注重避暑，，，，，很可能会引起中暑的征象。。。。爆发中暑之后，，，，，最典范的症状为头晕眼花、出虚汗，，，，，严重的还会导致晕厥和休克。。。。中医以为，，，，，高温天气加上劳累太过，，，，，导致人体元气亏虚，，，，，暑热之邪乘虚而入所致。。。。
刮痧可让体表毛细血管扩张，，，，，增进气血循环，，，，，抵达散热的效果，，，，，也可将暑湿之邪实时“刮”除，，，，，起到解表清暑、宁心开窍之功效。。。。别的，，，，，刮痧还能起到解表驱邪、活血化瘀、舒筋通络、扶助正气、增进代谢、协调阴阳的作用，，，，，从而缓解身体不适。。。。
二、刮痧后出痧颜色
有不少人以为，，，，，刮痧后留下的痧斑，，，，，紫色到玄色之间，，，，，代表身体里冷气重；；；鲜红到潮红色之间，，，，，代表体内有风、湿、热；；；而淡红色则通常被视为正常情形。。。。着实，，，，，我们不可单凭出痧的颜色判断病证的寒热轻重。。。。
出痧的历程是一种毛细血管受外力挤压后破碎，，，，，少量血液进入组织间隙而使皮肤局部形成瘀血斑的征象。。。。血管受刺激后血管扩张，，，，，可使身体内的瘀浊、邪气疏散，，，，，抵达疏通经络、调理脏腑、治疗疾病的作用。。。。
有些人的痧斑是紫色的，，，，，有的是红色的；；；尚有人甚至刮不出痧。。。。痧斑的深、浅只是一项参考依据，，，，，详细还要靠施术者现场视察。。。。
三、刮痧的顺应症
刮痧不但对解暑有很好的效果，，，，，还适用于其他疾病�。。。�，，，，应用规模十分普遍。。。。主要的适用病症包括伤风、恳蛟等呼吸系统疾病�。。。�；；乳腺疾病、月经不调、痛经等妇科病症；；；湿疹、落枕、咽喉疼痛、耳鸣等外科、五官科病症，，，，，以及颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、高血压等经络不畅的病症。。。。
一般来说，，，，，刮痧部位主要在背部，，，，，有时亦可选择在颈部、前胸或四肢举行。。。。然而，，，，，眼睛、唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐、前后二阴等部位，，，，，以及泛起急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位是不可刮痧的。。。。
四、哪些人不可刮痧
并不是所有的人群都可以刮痧，，，，，如体型过于消瘦者，，，，，局部皮肤有病变者，，，，，有严重心脑血管疾病或肝肾功效不全者，，，，，全身浮肿者，，，，，孕妇，，，，，有出血倾向者（如严重血虚、白血病、再生障碍性血虚和血小板镌汰性疾病�。。。┑龋�，，，，要榨取刮痧，，，，，否则会导致病情越来越严重。。。。
别的，，，，，过饥或过饱，，，，，太过疲劳或醉酒者，，，，，也不应大面积举行刮痧。。。。
五、刮痧注重事项
1、夏日刮痧时，，，，，应回避风扇直接吹刮试部位；；；冬季应避严寒与风口。。。。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。。。。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，，，，，不宜在原处举行再次刮试出痧。。。。再次刮痧时间需距离3－6天，，，，，以皮肤上痧退为标准。。。。
夏日炎炎，，，，，不少人选择以“冷”解暑，，，，，例如开空调、喝冷饮、吃西瓜等。。。。现实上，，，，，在古板中医疗法中有不少解暑的妙招，，，，，刮痧就是其中的一种。。。。通过刮痧可将郁积在体表的湿热与气滞宣泄出来，，，，，起到解表清暑、宁心开窍的作用。。。。
一、刮痧既可补又能泻
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，，，，，通过特制的刮痧用具和响应的手法，，，，，蘸取一定的介质，，，，，在体表举行重复刮动、摩擦，，，，，使皮肤局部泛起红色粟粒状，，，，，或暗红色出血点等“出痧”转变，，，，，从而抵达活血透痧的作用。。。。因其简、便、廉、效的特点，，，，，临床应用普遍，，，，，适合医疗及家庭保健。。。。
暑为夏日主气，，，，，若是不注重避暑，，，，，很可能会引起中暑的征象。。。。爆发中暑之后，，，，，最典范的症状为头晕眼花、出虚汗，，，，，严重的还会导致晕厥和休克。。。。中医以为，，，，，高温天气加上劳累太过，，，，，导致人体元气亏虚，，，，，暑热之邪乘虚而入所致。。。。
刮痧可让体表毛细血管扩张，，，，，增进气血循环，，，，，抵达散热的效果，，，，，也可将暑湿之邪实时“刮”除，，，，，起到解表清暑、宁心开窍之功效。。。。别的，，，，，刮痧还能起到解表驱邪、活血化瘀、舒筋通络、扶助正气、增进代谢、协调阴阳的作用，，，，，从而缓解身体不适。。。。
二、刮痧后出痧颜色
有不少人以为，，，，，刮痧后留下的痧斑，，，，，紫色到玄色之间，，，，，代表身体里冷气重；；；鲜红到潮红色之间，，，，，代表体内有风、湿、热；；；而淡红色则通常被视为正常情形。。。。着实，，，，，我们不可单凭出痧的颜色判断病证的寒热轻重。。。。
出痧的历程是一种毛细血管受外力挤压后破碎，，，，，少量血液进入组织间隙而使皮肤局部形成瘀血斑的征象。。。。血管受刺激后血管扩张，，，，，可使身体内的瘀浊、邪气疏散，，，，，抵达疏通经络、调理脏腑、治疗疾病的作用。。。。
有些人的痧斑是紫色的，，，，，有的是红色的；；；尚有人甚至刮不出痧。。。。痧斑的深、浅只是一项参考依据，，，，，详细还要靠施术者现场视察。。。。
三、刮痧的顺应症
刮痧不但对解暑有很好的效果，，，，，还适用于其他疾病�。。。�，，，，应用规模十分普遍。。。。主要的适用病症包括伤风、恳蛟等呼吸系统疾病�。。。�；；乳腺疾病、月经不调、痛经等妇科病症；；；湿疹、落枕、咽喉疼痛、耳鸣等外科、五官科病症，，，，，以及颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、高血压等经络不畅的病症。。。。
一般来说，，，，，刮痧部位主要在背部，，，，，有时亦可选择在颈部、前胸或四肢举行。。。。然而，，，，，眼睛、唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐、前后二阴等部位，，，，，以及泛起急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位是不可刮痧的。。。。
四、哪些人不可刮痧
并不是所有的人群都可以刮痧，，，，，如体型过于消瘦者，，，，，局部皮肤有病变者，，，，，有严重心脑血管疾病或肝肾功效不全者，，，，，全身浮肿者，，，，，孕妇，，，，，有出血倾向者（如严重血虚、白血病、再生障碍性血虚和血小板镌汰性疾病�。。。┑龋�，，，，要榨取刮痧，，，，，否则会导致病情越来越严重。。。。
别的，，，，，过饥或过饱，，，，，太过疲劳或醉酒者，，，，，也不应大面积举行刮痧。。。。
五、刮痧注重事项
1、夏日刮痧时，，，，，应回避风扇直接吹刮试部位；；；冬季应避严寒与风口。。。。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。。。。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，，，，，不宜在原处举行再次刮试出痧。。。。再次刮痧时间需距离3－6天，，，，，以皮肤上痧退为标准。。。。