一窍欠亨：意思是指没有一窍是意会的， ，，，，比喻一点儿也不懂。。出自《吕氏年龄·过理》。。关于康健而言， ，，，，若是“一窍欠亨”会影响五脏以致全身康健， ，，，，由于中医以为“五脏通五窍”， ，，，，也就是“五脏开窍”。。五脏开窍是指五脏与人体官窍有着相对应的关系， ，，，，二者在心理及病理上有着密不可分的联系， ，，，，五脏功效的强弱及疾�。。� ，，，，可在响应官窍上有所反映， ，，，，同时在五脏官窍上施以治疗， ，，，，又可以治疗响应脏腑疾病。。怎样运用一些简朴的养生要领给身体通“窍”呢？？
1、通“心窍”：漱华池
心开窍于舌， ，，，，以是保养心窍要注重口腔养生。。中医古代养生术中有一招叫做“鼓漱华池”：口唇轻闭， ，，，，舌在舌根发动下在口内前后蠕动， ，，，，有津液生后要鼓漱有声， ，，，，唾液充满全口后分3次咽下， ，，，，有助养护口腔和包括心在内的五脏润养。。昔人称唾液为“华池之水”“玉泉”， ，，，，有“金津玉液”之美称。。三国时期有位百岁老人名叫皇甫�。。� ，，，，曹操向他讨教长寿之术， ，，，，他说：“要想寿命延， ，，，，朝朝服玉泉。。”
2、通“肝窍”：按睛明
肝开窍于目， ，，，，保养“肝窍”要注重养护好我们心灵的窗口——眼睛。。中医以为， ，，，，护眼最着名的穴位莫过于晴明穴， ，，，，许多人都做过眼保健操， ，，，，都触摸过这个穴位， ，，，，其中第二节所做的就是挤按晴明穴。。晴明在目内眦角稍上方凹陷处， ，，，，经常挤按， ，，，，有助缓解眼睛干涩、酸胀、视物不清等症状。。
3、通“脾窍”：揉太白
脾开窍于口， ，，，，“脾窍”欠亨， ，，，，脾胃的正常功效就会减退， ，，，，胃口欠好， ，，，，影响康健。。太白穴是调理脾功效的主要穴位， ，，，，对脾虚有关病证均有一定治疗作用。。该穴位于第一跖趾枢纽后缘、赤白肉接壤处。。逐日按揉100~300次， ，，，，以有酸胀感为宜， ，，，，可起健脾益胃之效。。
4、通“肺窍”：搓迎香
肺开窍于鼻， ，，，，“肺窍”欠亨体现为鼻塞、流涕， ，，，，严重者鼻子甚至会“失灵”。。泛起以上症状， ，，，，可搓揉迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁， ，，，，在鼻唇沟中）， ，，，，有助疏通肺窍缓和解鼻塞等症。。如遇过敏症状导致鼻部不适， ，，，，各人无妨常搓迎香保健。。
5、通“肾窍”：擦肾俞
肾开窍于耳， ，，，，若“肾窍”欠亨， ，，，，容易泛起耳聋、耳鸣等症状。。肾俞穴是补肾要穴， ，，，，取穴时， ，，，，通常接纳俯卧姿势， ，，，，肾俞穴位于人体腰部， ，，，，当第二腰椎棘突下， ，，，，左右二指宽处。。各人临睡前， ，，，，坐于床边垂足解衣， ，，，，闭气， ，，，，舌抵上腭， ，，，，双目微闭， ，，，，两手摩擦双肾俞穴， ，，，，每次10~15分钟。。逐日散步时， ，，，，可以把双掌摩擦至热后， ，，，，将掌心贴于肾俞穴摩擦， ，，，，云云重复3~5分钟至腰部微微发热。。
一窍欠亨：意思是指没有一窍是意会的， ，，，，比喻一点儿也不懂。。出自《吕氏年龄·过理》。。关于康健而言， ，，，，若是“一窍欠亨”会影响五脏以致全身康健， ，，，，由于中医以为“五脏通五窍”， ，，，，也就是“五脏开窍”。。五脏开窍是指五脏与人体官窍有着相对应的关系， ，，，，二者在心理及病理上有着密不可分的联系， ，，，，五脏功效的强弱及疾�。。� ，，，，可在响应官窍上有所反映， ，，，，同时在五脏官窍上施以治疗， ，，，，又可以治疗响应脏腑疾病。。怎样运用一些简朴的养生要领给身体通“窍”呢？？
1、通“心窍”：漱华池
心开窍于舌， ，，，，以是保养心窍要注重口腔养生。。中医古代养生术中有一招叫做“鼓漱华池”：口唇轻闭， ，，，，舌在舌根发动下在口内前后蠕动， ，，，，有津液生后要鼓漱有声， ，，，，唾液充满全口后分3次咽下， ，，，，有助养护口腔和包括心在内的五脏润养。。昔人称唾液为“华池之水”“玉泉”， ，，，，有“金津玉液”之美称。。三国时期有位百岁老人名叫皇甫�。。� ，，，，曹操向他讨教长寿之术， ，，，，他说：“要想寿命延， ，，，，朝朝服玉泉。。”
2、通“肝窍”：按睛明
肝开窍于目， ，，，，保养“肝窍”要注重养护好我们心灵的窗口——眼睛。。中医以为， ，，，，护眼最着名的穴位莫过于晴明穴， ，，，，许多人都做过眼保健操， ，，，，都触摸过这个穴位， ，，，，其中第二节所做的就是挤按晴明穴。。晴明在目内眦角稍上方凹陷处， ，，，，经常挤按， ，，，，有助缓解眼睛干涩、酸胀、视物不清等症状。。
3、通“脾窍”：揉太白
脾开窍于口， ，，，，“脾窍”欠亨， ，，，，脾胃的正常功效就会减退， ，，，，胃口欠好， ，，，，影响康健。。太白穴是调理脾功效的主要穴位， ，，，，对脾虚有关病证均有一定治疗作用。。该穴位于第一跖趾枢纽后缘、赤白肉接壤处。。逐日按揉100~300次， ，，，，以有酸胀感为宜， ，，，，可起健脾益胃之效。。
4、通“肺窍”：搓迎香
肺开窍于鼻， ，，，，“肺窍”欠亨体现为鼻塞、流涕， ，，，，严重者鼻子甚至会“失灵”。。泛起以上症状， ，，，，可搓揉迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁， ，，，，在鼻唇沟中）， ，，，，有助疏通肺窍缓和解鼻塞等症。。如遇过敏症状导致鼻部不适， ，，，，各人无妨常搓迎香保健。。
5、通“肾窍”：擦肾俞
肾开窍于耳， ，，，，若“肾窍”欠亨， ，，，，容易泛起耳聋、耳鸣等症状。。肾俞穴是补肾要穴， ，，，，取穴时， ，，，，通常接纳俯卧姿势， ，，，，肾俞穴位于人体腰部， ，，，，当第二腰椎棘突下， ，，，，左右二指宽处。。各人临睡前， ，，，，坐于床边垂足解衣， ，，，，闭气， ，，，，舌抵上腭， ，，，，双目微闭， ，，，，两手摩擦双肾俞穴， ，，，，每次10~15分钟。。逐日散步时， ，，，，可以把双掌摩擦至热后， ，，，，将掌心贴于肾俞穴摩擦， ，，，，云云重复3~5分钟至腰部微微发热。。